每天喝2两白酒能保持健康吗？有什么科学依据？

虽然酒不是人体需要的营养食品，但喝酒可以使人放松，降低警觉性，促进人际交往。一般情况下，每个人在聚餐、庆典等特殊场合都会饮酒，疾病也会是影响饮酒的因素，比如肝炎、高血压、糖尿病等患者。即使酒量再好，也是禁止饮酒的。每天少喝点酒对身体有好处，但和健康长寿关系不大。如果你喝得太多，会对你的健康有害。喝酒可以兴奋交感神经，抑制副交感神经，会比平时大大扩张血管，所以喝酒确实有扩张血管的作用。

饮酒后，肝脏首先排除酒精毒素，待酒精耗尽后再分解食物。所以，多喝或少喝都会增加肝脏的负担。喝酒不能养生。适量喝一些纯粮，可以起到养生的作用。但是要控制洒的量，喝比较好的酒，可以起到舒筋活络的作用。早上最好不要喝，因为大部分人都要上班，晚上最好喝，也能起到催眠作用。首先要看喝什么酒，以及喝的频率和量。一日三餐，一日两餐，当然是过量的。不仅不会起到保健作用，还会损害肠胃功能，持续影响脑神经，增加肝肾负荷。喝酒从来都是因人而异的，因为每个人的生理机能都不一样，有的人吸收酒快，消化功能强，所以更喜欢酒，吃了之后也很享受。

在规律饮食时，要注意素食、均衡营养、适当运动。老年人要注意少吃多餐。爱喝酒的不妨少喝，一两，不能贪。总之一切都要舒服。地处高寒山区的人或者体力活动的人和千杯不醉的人都很健康，至少比不喝酒的人好，因为20-20的白酒会御寒，不会冷；工作，足够的实力。一切因人而异。