清明节如何养生？

清明节前后，正是阳气在春暖花开的时候。这是徒步旅行和旅游的好时机。养生要讲究“养阳防风”。饮食要营养均衡，以养肝为主，多吃甜少吃酸，饮食清淡多喝水多吃蔬菜。

同时要注意保持心情愉快，生活规律，勤锻炼，巧保暖，多补水。