女人吃什么滋阴养巢？请告诉我不同年龄阶段的养巢方法。

女性体质属阴，宜温补，不宜温补或吃寒性食物。很多女性想知道窝在窝里吃什么，可以补充女性的活力，增加魅力。点击图片进入下一页> & gt不同年龄的女性，进补的方式也不一样。年轻女孩吃温补可能会上火，而中年女性即使吃了人参也不一定上火，这是区别之一。所以，对于不同年龄的女性，养阴养巢的方法不同，吃的也不同。点击图片进入下一页> & gt15-25岁，正好月经来了，生殖器官趋于成熟，发育到青春期。这个时候女性进补要进行的比较清淡，避免这个时候的女性随着卵巢的发育和激素的产生，容易出现皮肤出油和长痘的情况。多喝水，多喝绿茶。从现在开始养阴养巢最好。多吃富含维生素和蛋清的食物，如豆芽、白菜、豆类、瘦肉等。