每天晚上做梦，是什么原因？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，做梦使他们无法得到足够的休息，时间长了会损害大脑。其实这种担心和恐慌是不必要的。做梦对人有很多好处。德国神经学家Koth huber教授认为，做梦可以锻炼大脑的功能。他说，平时只有一部分脑细胞是活跃的，也就是在紧张的脑力劳动时，只有一部分脑细胞是活跃的，另一部分脑细胞处于休眠状态。这些休眠的脑细胞如果长期不用，就会逐渐衰退。为了防止这种衰退，休眠的脑细胞只能通过睡眠时做梦来锻炼自己，锻炼自己的功能，从而达到自强不衰退的目的。有人认为做梦可能是人脑的一个工作程序。通过对白天大脑接收到的信息进行整理，白天大脑无法处理的信息可以在梦中得到很好的处理，白天苦思冥想解决不了的问题可以在晚上的梦中得到解决。例如，俄国著名作家伏尔泰经常在睡梦中完成一首诗的构思。德国化学家凯库勒在梦中发现了苯分子的环状结构。根据脑电图测试还发现，人的大脑在做梦时的活动是相当激烈的，我们可以从做梦中检测到快速而紊乱的脑电波，其强度有时会超过清醒时。从这个角度来说，做梦是锻炼人脑功能的一种自我需要。中国有句古话:“瞎子没梦，傻子梦少。”这种说法虽然有些武断，但也从一个侧面说明，知识少、笨的人很少做梦。相反，做梦的人大多是思维和想象力丰富的人。当然，不睡觉会做噩梦，应该是另一回事。做梦和做其他事情一样，应该有个限度。过度做梦会适得其反，危害人的身心健康。惊恐、恐怖的梦常常把人从睡梦中惊醒，醒来后很难再入睡；强而深的梦会在脑细胞中留下很深的痕迹，使大脑疲劳而得不到休息。一般认为，做梦的最好方式是第二天回忆昨晚的一个梦，而不是具体的梦。神经衰弱患者往往入睡困难，最终入睡时往往被噩梦惊醒，干扰正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至从梦中产生疑病症和焦虑情绪，加重病情发展。治疗多梦，睡前半小时喝一杯温热的蜂蜜水比什么都好。做梦是睡眠的正常现象，但如果睡眠很浅，起床后没有睡着的感觉，睡觉时就会做噩梦，这就是神经衰弱。有的人入睡困难，多梦易醒，晚上兴奋难眠，整天头晕耳鸣健忘。