枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，那么能降低血清丙氨酸氨基转移酶的数值吗？

养生是一门学问，但如果真的是任重道远，你需要有足够的耐心。夏天和七月是三伏天。如果你在这个季节保持健康，你可以预防许多疾病。之前有枸杞泡养生杯的说法。枸杞是很好的滋补品。很多人喜欢把枸杞泡在水里，或者做菜的时候在汤里加一点枸杞和红枣，味道特别好。那么枸杞的功效就是滋补肝肾，延缓衰老，富含大量的多糖。枸杞中的多糖对肝脏有很好的保护作用，还能降低血清丙氨酸氨基转移酶的值。建议肝脏不好的人可以多泡些枸杞水喝，但糖尿病人不宜大量使用，要适量使用。

至于糖，我觉得正常人不需要太在意。如果他们吃很多甜食和碳水化合物也没关系。如果你吃了很多甜食和碳水化合物，你可以喝绿茶和普洱或者姜黄和肉桂来阻断一些糖和碳水化合物的吸收。因为身体每天都在代谢，所以没必要太在意。心情好很重要，年纪大了新陈代谢会慢，要适当注意。

好在枸杞里的糖不多，这种糖对肝不好的人有保护作用，可以多吃。

尤其是夏天，三伏天到了，天气会很热，时间一长，很多人都会开空调，导致人的身体出现湿气。女生如果是女生，脸上会闷着痘痘。这时候可以来一杯红枣枸杞再加玫瑰花泡茶。坚持一段时间后，你的肤色会发生变化。

其实枸杞也有清热的作用，比如经常上火，晚上熬夜的人多喝枸杞。反正枸杞特别简单，可以直接泡水喝。

枸杞也是中药。人们经常把它加入粥或汤里。现在枸杞已经被加工成各种饮料和食品，方便人们。