打浆豆浆的配方

【1】食材:干黄豆20g，绿豆30g，大米20g，白糖适量。小贴士:在豆浆机的杯中加入大米、泡好的黄豆和绿豆。请趁热加入白糖，或者在做出甜豆浆后使用冰糖。功效:是消暑解渴、清热降火、补充营养、消暑解暑的佳品。

2.滋补保健类:豆浆配料:大豆70g，水1200ml。方法:1。将大豆浸泡6-16h备用。2.将泡好的黄豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后做熟豆浆。功效:滋阴润燥，疏肝健脾，利水下气。

3.滋补保健:五豆豆浆配料:大豆30g，黑豆10g，绿豆10g，豌豆10g，花生10g，水1200ml。方法:1。将五种豆浸泡6-16小时备用。2.将泡好的五种豆子放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆，并发出警报。功效:降血脂降血压，强筋健脾，保护心血管系统。

4.滋补保健类:五豆红枣豆浆配料:黄豆26克，黑豆9克，绿豆9克，豌豆9克，花生9克，红枣13克，水适量。方法:1。黄豆、黑豆、青豌豆、花生一起浸泡6-16小时备用；2.红枣洗净去核；3.将红枣和泡好的五豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯中加入清水，接通电源十几分钟。红枣豆浆做好了。功效:降血脂、降血糖、降血压、补虚益气、健脾和胃。

5.滋补保健:枸杞豆浆配料:大豆60g，枸杞10g，清水1200ml。编制方法:1。将大豆浸泡6-16h备用；2.将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。

6.滋补保健:红枣枸杞豆浆配料:黄豆45g，红枣15g，枸杞10g，清水1200ml。编制方法:1。浸泡大豆6-16小时；2.红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。功效:补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病。

7.滋补保健类:大枣莲子浆材料:大枣(去皮)15g，莲子肉15g，大豆50g，糖50g，清水。方法:1，浸泡大豆6-16小时；2.将莲子肉浸泡至变软；3.红枣洗净，与莲子肉、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。4.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。功效:滋阴益气，养血安神，滋补脾胃，清热解毒。

8.滋补保健:花生豆浆配料:花生30g，黄豆40g，水1200ml。编制方法:1。黄豆、花生浸泡6-16h备用；2.将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中，将清水放入杯中，启动豆浆机，需要十几分钟。功效:养血益气，滋阴润肺，适用于体虚、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。

9.滋补保健:黑豆芝麻糊配料:黑豆50g，花生15g，黑芝麻5-10g，水适量。编制方法:1。将大豆和花生浸泡6-16h；2.将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加水，启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆。功效:乌发养颜，解表清热，滋补身体。

10.滋补保健类:百合莲子浆材料:百合10g，莲子肉10g，银耳10g，绿豆40g，冰糖50g，水适量。方法:1。百合用开水浸泡至软，莲子肉用开水浸泡至软；2.银耳洗净，用温水泡软，摘成小花；3.绿豆浸泡6-16小时；4.将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入冰糖和适量的水，启动机器，十分钟后煮浆。功效:清火养阴，养心安神，健脑抗衰老。

11.消暑降火:绿豆豆浆食材:绿豆80克，糖50克，水适量。方法:1。绿豆洗净，浸泡6-16小时。2.将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。功效:清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。

12.消暑二豆饮品原料:黄豆45g，绿豆30g，糖50g，水适量。方法:1。黄豆绿豆浸泡6-16小时。2.将泡好的豆子放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。功效:消暑解渴，清热降火。

13.解暑降火:二豆蜂蜜糖浆材料:红豆20克，绿豆80克，蜂蜜50克，水适量。方法:1。红豆绿豆浸泡6-16小时。2.将泡好的红豆和绿豆放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后将豆浆煮好，稍微冷却，加入蜂蜜。3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。功效:清热利湿，健脾润肺，清热解毒。

14.解暑降火:“三加一”健康豆浆食材:绿豆40g，黄豆20g，绿豆15g，水适量，糖适量。方法:1，浸泡三豆6-16小时。2.将泡好的三颗豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定往杯中加入水和糖，启动机器，十分钟后豆浆煮好。功效:清热解暑。

15.清热降火类:大枣绿豆豆浆配料:大枣15g(去核)、绿豆20g、黄豆40g、糖50g、水适量。方法:1，绿豆、黄豆浸泡6-16小时；2.将红枣洗净，与绿豆、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中，杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好；3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。功效:补气提神，解暑凉血。

16.解暑降火:蜂蜜豆浆食材:黄豆40克，绿豆35克，蜂蜜4克，水适量。方法:1。黄豆绿豆浸泡6-16小时。2.将泡好的黄豆和绿豆放入LB豆浆机的网罩中，杯中放入足够的水，启动机器，将豆浆煮十分钟，稍微冷却，加入蜂蜜。功效:滋润五脏，美容润肠，补气血，消暑解渴。

17.健脑益智类:益智豆浆配料:大豆55g，核桃仁10g，黑芝麻5g，水适量。方法:1。浸泡大豆6-16小时。2.将泡好的黄豆、核桃、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，在杯中加入足够的水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。功效:益智健脑。

18.健脑益智:核桃杏仁露食材:杏仁40克，核桃40克，冰糖少许，水适量。方法:1。将杏仁、核桃放入LB豆浆机的网罩中，按要求在杯中加入清水。2、开机，十分钟后豆浆熟了，可以加入适量冰糖。功效:美貌与智慧。

19.健脑益智类:花生奶配料:花生60克，水适量。方法:1。花生浸泡6-12小时备用。2.将泡好的花生放入豆浆机的网罩中，将水放入杯中，启动机器。十分钟后，花生牛奶就端上来了。功效:健脑、强身、益智。