血糖控制得很好，新冠肺炎并不惊慌。医生建议糖友这样做。
新冠肺炎疫情期间，糖尿病朋友皮皮建档，如何保护健康？代谢科医师陈琼雅表示，血糖长期控制不好，会增加感染风险，加重疾病。建议爱糖人士定期监测血糖，调整用药和生活方式。他们可以选择国际认证的血糖机，如ISO 15197:2013。如果血糖过低(70mg/dL)，就要补充糖分，如果过高，就要多喝水，多洗手。
糖尿病朋友在新冠肺炎有什么风险？
陈琼雅医生说，糖尿病可以看作是身体的一种慢性炎症。因为高血糖和胰岛素抵抗，免疫功能降低，比普通人更容易感染，尤其是长期控制不好的患者。
此外，长期血糖控制不佳也容易出现慢性并发症。这类老年患者，或那些患有慢性疾病的人，如糖尿病和心血管疾病，在感染新冠肺炎时更有可能变得更加严重。因此，医生强调良好的血糖控制是减少急性感染或慢性并发症的关键。
这些是血糖监测的目标值。
陈琼亚博士指出，自我监测血糖有助于加深患者对血糖水平的了解，让患者和照顾者更有参与治疗的感觉，并根据价值观调整药物和生活方式，不仅使治疗更加个性化，还能有效提高糖友的血糖稳定性。
中华民国糖尿病协会建议糖化血红蛋白小于7.0%，空腹血糖目标值为80-130mg/dl，餐后血糖目标值在160mg/dl以下。
血糖机怎么选医生？这几点都提到了。
如何选择血糖仪？陈琼雅博士建议，血糖仪的选择应避免误差值过大，注意标注ISO 15197:2013或美国FDA、欧盟CE、ISO 9001等国际认证的血糖仪。另外，除了大小适中，便于携带外，在操作方便方面，可以注意自动记录、字体大小调节、采血量少、自动校正、免调码的特点，如果怕疼，也可以考虑AST(其他部位)采血功能。
陈琼雅博士说，台湾省的血糖仪品牌很多，要求血量少(0.3-1uL)，测试时间短(4-5秒)，记忆组多(400组以上)，重量轻。“如果比较忙，就不用等血糖检测了，有的血糖仪甚至还有二次采血的功能，不用再扎针，减少试纸浪费。」
另外，医生提醒腹膜透析患者，有些透析液会干扰血糖检测，要注意选择适合腹膜透析的血糖机。
新冠肺炎疫情期间糖友独立健康管理清单
陈琼雅指出，糖友的日常注意事项和普通大众没有太大区别，大家都要注意个人卫生:
1自我保护(勤洗手，戴口罩，不要扎堆)。
2良好的生活习惯(均衡饮食，每周至少锻炼5次，每次30分钟)。
3血糖监测(餐前血糖80-1.30mg/dl；餐后2小时血糖
4保证身体和精神状态(如果你有压力或焦虑，寻求家人和朋友的帮助，或咨询医疗团队)。
5按时服药(遵医嘱服药或胰岛素；服药后，领取处方的患者可在社区医保专用药房取药或使用医院药品。
6随访(做好个人防护，定期随访。初次发病且血糖稳定者可优先考虑社区门诊，在家隔离或隔离者可联系县市卫生局，通过视频就医)。
陈琼雅医生提醒，饮食也是糖尿病护理的重要一环。国际糖尿病联合会建议，可以选择低GI食物，减少高油、高糖、高淀粉食物，多吃绿色蔬菜，选择瘦肉蛋白，如鱼、鸡、蛋、奶、豆类等。
另外，在疫情期间，运动还是很有必要的。你可以去户外开阔的环境。如果年纪大了，行动不便，也可以在家锻炼，比如一次在室内走30分钟以上，可以出一点汗。
利用好基层诊所陪糖友度过疫情
陈琼雅医生说，基层诊所的优势是就近，就医方便，等待时间少。目前有一个糖尿病图片网，里面有医生、营养师、健康老师，帮助患者照顾和随访，适当控制血糖，疫情期间不要恐慌。
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