荷叶灰真的能减肥吗？会对身体造成伤害吗？

说到荷叶灰，很多人已经开始头疼了。这是什么？其实不难知道，就是从字面上看，荷叶燃烧形成荷叶灰。关于

很多人会抱怨荷叶的颜色是灰黑的，看起来很难下咽，让人不敢轻易尝试。而且荷叶灰的味道真的难吃，有一种说不出的味道，总让人反胃。那么为什么这么多人想尝试这款荷叶灰呢？

刚开始服用荷叶灰的人会有明显的下降趋势，少部分人甚至有大幅下降，让人相信荷叶灰真的是可以减肥的产品，推荐给亲朋好友。但是一段时间后，这种荷叶灰的效果就不会像刚开始那么明显了，甚至会反弹。那是因为荷叶灰从一开始失去的就是你体内的肠道堆积，换句话说，身体并没有排除干净的粪便和多余的水分。这种减肥方式并没有从根本上进行，所以反弹是必然的结果，也是意料之外的情况。

那么什么才是真正的荷叶灰呢？有些人吃荷叶灰可能只是为了缓解便秘，所以荷叶灰也可以服用。真正的荷叶灰气味很浓。如果稍微淡一点，甚至无味，那你就要小心了。烧出来的荷叶灰一般是灰色的，不是黑色的，要多注意。

不要吃荷叶灰，会影响经期排毒，吃完再继续吃。不要吃油腻的食物，最好在饭前吃。