雨季喝什么汤可以帮助祛湿？

薏仁性寒，不适合大家吃。相比之下，我更喜欢戈登的幸福种子。很平和，不冷不热，我的汤里少不了它。春天我经常用高登极乐籽和鸡汤，味道甘甜，滋补祛湿，春季营养干爽，喝起来完全舒服。可以的话一周喝两次。今天，我将与你分享桂圆戈登余睿鸡汤的做法。

需要准备的材料有:哥顿极乐小碗、鸡肉半只、桂圆10、红枣6颗、生姜一块、枸杞适量、料酒2大勺、盐适量。中医认为脾为痰之源，肺为痰之储器。橘皮性温，能除皮肤之气，驱除脾胃气滞，调理焦虑，减少痰的生成；此外，橘皮还有温肺润燥的作用，能宣肺止咳。将戈登的极乐种子清洗干净，浸泡在水中约半小时。煮熟的戈登在极乐吃QQ，煮糖水也很好吃。煮开，煮3分钟。取出鸡肉洗净，直到鸡肉变成棕色。为了更好地去除异味，最好在冷水中烤肉。

广东人家里经常有橘子皮。无论是煲汤还是蒸鱼，加点橘皮都能让房间充满甜甜的香味。制成的食品不仅味道鲜美，而且具有健脾除湿、保护脾胃的功效。天地所属的南方，也是阳光之地。地下，水土较弱，雾气也是聚集的地方。”——《黄帝内经》中很多南方人被湿热所困，形成湿热体质或痰湿体质。夏季常与湿热相结合，使人出现皮肤发粘、嗜睡、多汗、食欲不振、乏力等不适症状。如何去湿气是很多人关心的问题。

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