道教武术养生与防身的区别

1，目的不同:道教武术养生的目的是强身健体，延年益寿；自卫的目的是为了保护自己、家人和朋友的安全。

2.方法不同:道教武术讲究动作柔和、连贯、统一、协调；防身术讲究动作的快速、灵活、多变。