喝什么健康又美容？

1.桑葚+玫瑰:这种茶含有丰富的维生素C，可以滋润皮肤，同时还具有养血润肤的功效。

2.桑葚+杭白菊:此茶能清热解毒，平肝潜阳，养血祛风，适合春季饮用。

3.桑葚+大枣:此茶中的大枣含有丰富的维生素C和维生素E，能提高免疫力，美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。

4.桑葚+枸杞:此茶能滋阴补肾，明目强身。适合经常熬夜的人。

5.桑葚+桂圆:此茶能滋阴补血、安神定志、润肺益气、养血健脾，适合身体虚弱、脾胃功能差的人饮用。

需要注意的是，不建议长期喝任何花茶，一般一周两到三次。另外，桑葚干不宜过量食用，以免引起腹泻等不良反应。