人为什么要洗脚？

第一，洗脚有很多好处。泡脚可以促进血液循环，促进新陈代谢，起到保健的作用。因为我们的脚上有很多穴位，经常泡脚不仅可以促进血液循环，还可以刺激穴位，达到保健的作用。建议晚上9点左右泡脚，这是补肾益气的最佳时间。

二、洗脚水温建议在45度左右，可以预防高血压和心脏病；在水中放入适量的盐，也能达到杀菌通便的效果；泡脚还可以消除疲劳，缓解压力。但患有严重心血管疾病的人，尤其是老年人，泡脚时要小心，以免头晕昏厥。

1，足浴就是泡脚，属于中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。同时，在水中加入中药还可以起到其他作用。

2.用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。用适当的中药泡脚对脚气也有一定的疗效。