什么食物对胃不好？胃不好要注意什么？
丁香茶是冬季养胃不可或缺的——丁香茶。丁香茶以其养胃功效而闻名。丁香具有温中、减少不良反应、暖胃、祛胃寒的功效。每天饮用3-10g丁香，能有效促进肠道蠕动，促进体内垃圾系统的排出，长期饮用能保护肠胃。而且丁香还能去除口臭，保持口气清新。
萝卜萝卜具有抗癌、消食、化痰、平喘、清热、顺气、消肿、化瘀的作用。经常吃萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。民间称之为“小人参”。
土豆和土豆是我的最爱。土豆具有和胃、益气健脾、强身补肾、消炎、活血消肿的功效，可用于治疗消化不良、习惯性便秘、疲劳、慢性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等。在春运高峰的旅途中，你不妨多吃些土豆来帮助消化。
板栗专家说，板栗既是水果又是蔬菜。用栗子煮粥、炖肉、做馅，我们做了糯米栗子粥、栗子酿豆包、黄花炖栗子等美食。冬天吃板栗可以养胃健脾，强腰补肾，促进血液循环。尤其是粳米栗子粥，无论大人小孩，冬天常喝能健脾胃，增进食欲，强健筋骨。而且栗子在路上很容易买到。
大豆含有高达40%的蛋白质，还含有较多的矿物质、微量元素和维生素。在“冬季进补”的过程中，很多“养生专家”经常会吃一些黄豆类的菜肴，比如早晚喝豆浆，中餐吃黄豆芽、炖豆腐、炒豆腐皮等等。一些专家还以大豆为主要原料，开发出了豆面、豆面、豆腐海带汤等美味的主副食品。
2肠胃不好要注意什么？
改变饮食习惯，按时吃饭。坐着的时候不要站着或者蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纤维食物。
积极食疗与按摩保健羊肉、狗肉等温性食物有养胃作用，适用于胃寒；大蒜消毒杀菌有助于消除炎症，建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当零食或菜肴。饭后、睡前可用手搓，顺时针绕肚脐搓64次。之后搓搓手，按摩腹部。
养成良好的生活习惯，少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。