世上有内功吗？

有些内功一直都有，主要是注重内气的修炼，电视上描述的那样，太夸张了。在说内功之前，先说一些自然科学无法解释的东西:一、人体的穴位和经络。大多数西方人不相信这一点，而中国人基本相信这一点。解剖学上无法解释，但是穴位和经络的存在是肯定的。印度还有一种类似于瑜伽中穴位的理论。瑜伽认为人的脊椎上有14个生命能量点，瑜伽的练习就是刺激这14个能量点，从而达到强身健体的效果。中国的穴位理论更详细。穴位不仅存在于脊柱，也存在于身体的其他部位。子午线扮演的角色类似于程序。奇经八脉贯穿人体穴位。第二，气。煤气这种东西，国内很多人不信，主要是没见过。当然，气是看不见的东西。我没见过，但我亲身经历过。它的存在也是确定的。就连中医也有很多关于气血的理论。先说内功理论。各家的内功理论不一样，也就是说各家的内功方法不一样。中国有很多武术学校。家里有太极，八极，形意，八卦等等。不管是哪一种，都有所谓的“气拳”，一举一动都要静很久。这就是内功的修炼。用行话来说，这叫“桩功”。初级桩功只是为了体验气。比如某个姿势，你要感觉到热气从你的脚向上蔓延到你的腰。如果你有这种感觉，说明你练对了，如果没有，说明你练错了。当你熟悉了行走的内力后，再去练习更高深的桩功。这时候就涉及到各派的方法了。如何引导和控制自己的内力，如何让内力在体内运行。内功的最高境界叫做“知体”，意思是“身体本身知道气的运动”。说的更直白一点，叫“开任督二脉”。这种说法不无道理。学中医的人都学过穴位，有一个公式讲的是人体气血运行的顺序和时间。中午跑哪个脏腑，中午跑哪个脏腑...一天12小时就这么跑遍全身。这是一个星期天(先天大星期天)。这个星期天生来就是为了坚持跑步。一个练内功的人，控制内力在体内快速运转，要花一个小时才能完成本该一天完成的操作。他还能像正常人一样吗？而且这个周日(后天的周日)分为两种，一种是大周日，一种是小周日。小周天是指气血的控制只绕过任督(始于头顶百会穴，止于胯部银辉穴)。身前中线为任脉，身后中线为督脉)，长功快而慢。大周天指的是控制气血绕过全身所有经络，快而慢。这种层次的内功修炼，只有“知体”的人才能做到。达到“身识”的人，真的给人一种深不可测的感觉。有一位著名的太极大师(已故)，身高超过1.6米。去世前(当时他已经80多岁了)，一个身高1.9米的壮汉双手压着他的胳膊，用尽全身力气压着他。老人只是喊了一声，用内力把壮汉弹出2米多远。这就是“知体”的力量。另外，还有一个内功不是用来打人的。吴唐门有一种功夫叫“寒暑铁布功”，是张三丰创立的。练这种功夫可以让人不畏严寒酷暑，四季只穿单衣就可以环游世界。这种内功不仅涉及到上面所说的理论，还涉及到道家特有的世界观和养生理论。这里就不重复了。但还是那句话，内功是有极限的。像我现在在长春，经常下雪，天气冷，但我还是只穿衬衫和外套，不穿毛衣和羽绒服。铁布衫在冷热天比我还坚韧，但只穿一条小短裤去南极探险是不可能的。以上是关于内功的解释来源于书籍和民间的传说，没有考证和科学依据。内功来源于中国武术，还有很多深刻之处值得深入研究和考证。