喝汽水有什么好处和坏处？

1，苏打水呈弱碱性，胃酸分泌过多的人可以适量饮用，可以中和胃酸，保护肠胃。

2.苏打水还有助于碱化尿液，促进体内尿酸的排泄。

二、苏打水的缺点:

1.由于苏打水含有一定量的钠，高血压患者和部分肾病患者应谨慎饮用苏打水。即使是健康人也不宜长期大量饮用苏打水，否则容易导致饮食中钠含量超标。

2.胃酸分泌过少的胃炎患者，如果这类人盲目喝苏打水，可能会引起胃部不适，对胃造成伤害。

3.长期大量饮用苏打水，容易造成饮食中钠过量，不利于心血管健康。

扩展数据；

苏打水因号称能改变酸性体质、中和胃酸、缓解痛风而受到人们的追捧，甚至有人将其作为日常饮用水。不过需要提醒的是，苏打水虽然对健康有帮助，但是作用有限，并不是人人都适合喝。

目前市场上的苏打水主要有两种:一种是天然苏打水，是一种弱碱性水，含有多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠；另一种是苏打水，即合成苏打水，主要是将二氧化碳压入纯净水中，加入甜味剂和香料制成。

从医学角度来说，苏打水的弱碱性确实有一定的保健作用，可以碱化尿液，从而促进尿酸的溶解，在一定程度上缓解痛风。还能中和胃酸，有利于缓解胃酸症状。国外很多人都有运动后喝苏打水的习惯，可以促进乳酸和碱性水形成无机盐，随汗液和尿液排出体外，缓解疲劳、腰酸背痛等不适。

参考来源；人民网-汽水，很多人喝错了。

参考来源；人民网-汽水是保护胃的好方法？专家建议，有些人不应该喝它。