哪些人不适合泡脚？原因是什么？

随着人们健康意识的增强，越来越多的人意识到泡脚的好处。泡脚是一种简单有效的健身方式。劳累一夜后在家泡脚，可以促进血液循环，消除疲劳，提高睡眠质量。脚是身体的基础。睡前泡热水脚，刺激脚部各个穴位，有助于促进新陈代谢，缓解一天的疲劳，提高睡眠质量。人的体质可分为“寒”和“热”。寒性体质的人适合用热水泡脚。

泡脚对于高血压患者来说有两面性。高血压的人适合用温水泡脚，35度左右。还可以加入金银花、夏枯草、鱼腥草、益母草等中药，但有些会引起血压升高，泡脚时间20分钟左右，不宜过长。

糖尿病患者泡脚一定要注意水温。因为大部分患者都有神经病，周围神经无法正常感知外界温度，容易被灼伤。而且水温高容易导致足部感染，加速糖尿病足的恶化。糖友泡脚前一定要测量水温，控制在38 ~ 40℃为宜，以免烫伤。

中药泡脚具有熏蒸疏通经络、调理气血的作用，泡脚和特定手法按摩足底反射区。足部按摩可以促进足部组织的新陈代谢和气体交换，改善血液循环，增加组织细胞的活性。泡脚可以改善血液循环，供血供氧，更好的疏通骨骼和关节，改善体内血液循环，从而起到快速缓解糖尿病周围神经病变症状的作用。

在水中加入中药，通过中药对足部穴位的刺激，可以起到一定的治疗和保健作用。因此，用中药泡脚一度受到人们的青睐。但也因人而异，如:薄荷、麻黄、桂枝，适合感冒喉咙痛的人；决明子、夏枯草、白芍、冰片适用于高血压人群。孕妇，经期女性，不要随便加中药。高血压患者更需要正确的保健方法。