春季喝哪些茶减肥,十种减脂茶及其制作方法。

春天是进补养生的好时节。很多人会选择喝茶养生。喝茶是春天最好的养生方式之一,不仅能润肺降火,还能减肥。这是胖纸们的福音,所以大家要把握好春天减肥的好时机,在春天的午后品茶,放松心情,轻松减肥。那么春季喝哪些茶可以减肥呢?下面给大家推荐十种减脂茶。过来看一看。

1.吴梅陈皮普洱

配料:陈皮3-5片,乌梅1片,杭菊普洱茶袋1片。

做法:将陈皮、乌梅洗净,陈皮削皮成小块,乌梅切块或展平,然后用500c.c浸泡茶包,待茶色变黄时,加入陈皮、乌梅,加盖焖约5-7分钟。

2.保湿减肥茶

配料:干山楂10,菊花6支,西洋参8支,桂圆3个,枸杞10。

做法:先用刀将桂圆壳轻轻劈开,取肉,再将山楂、菊花、枸杞用清水洗净,然后将山楂、菊花、枸杞、桂圆、西洋参切片放入锅中,倒入开水,加盖焖5分钟,最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

3.桂枝葛根茶

配料:桂枝1.5,葛根2,丹参2,桑叶1.5,枸杞5。

做法:将上述原料放入杯中,加入250cc开水冲泡,炖5分钟后饮用。

4.降脂草莓山楂茶

配料:草莓、山楂、冰糖。

做法:先将山楂和清水倒入锅中,水开后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火;然后将草莓洗净,用淡盐水浸泡7-8分钟,沥干水分,切成两半,放入杯中,再将煮好的山楂糖浆倒入杯中,浸泡2-3分钟。

5 .菊蒲山楂饮料

原料:杭白菊30克,山楂50克,普洱茶15克,水2升,冰糖适量。

做法:先将山楂洗净,然后与杭白菊、普洱、冰糖一起放入纱布袋中,用2升水浸泡后煮沸,再用武火煮沸,转小火继续煮约15分钟。

6.车前草荷叶茶

配料:荷叶和车前草。

做法:先将上述原料研成粉末,取15 ~ 30g为一小袋,然后每天早晨起床后及晚上睡前空腹取1小袋,加入250ml开水冲泡10 ~ 15分钟。

7.芦荟暖胃红茶

材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,红茶1包,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一起放入水中用小火煮沸,加入红茶包和蜂蜜。

8.魏紫排毒茶

原料:曲金5克,王进15克,慈石10克,大腹皮5克,北芪25克,山楂20克,何首乌20克,决明子25克,泽泻25克,荷叶10克,茵陈25克。

做法:将上述原料一起放入锅中,放入9/2碗水中煮沸1小时后饮用。

9.无花果通便茶

材料:无花果干50克,冰糖适量。

做法:先将无花果压碎,然后放入杯中,用热水冲泡,5分钟后加入冰糖调味即可。

10.黑枣消脂山楂茶。

材料:黑枣100g,山楂5个,玫瑰,荷叶粉,决明子,柠檬。

做法:将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子放入冷水中,放在火上煮约15分钟。然后放入切片柠檬,关火1分钟即可饮用。