陆地上最补脑的食物
亚麻籽油含有多种营养元素，其中α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，人体自身无法合成，必须通过食物来提供。转化为DHA、DPA、EPA三种生命元素，相互作用，共同参与心脑的营养代谢。α-亚麻酸刺激人体产生3A生命元素。如果缺乏α-亚麻酸，会严重影响大脑的智力发育，免疫力下降，视力下降等。，所以家里要准备一瓶亚麻籽油，混合着吃。
我们日常饮食中几乎不缺少亚油酸，但在一般的果蔬中，α-亚麻酸的含量很少，大多数人会严重缺乏。补充亚麻酸有两种方式:深海鱼和亚麻籽油。如果不能每天吃深海鱼，那就每天吃一次亚麻籽油。
我们来对比一下红景源的亚麻籽油和其他油的亚麻酸含量，一起来个直观的对比！多不饱和脂肪酸还包括亚油酸和α-亚麻酸。顾名思义，亚麻籽油中含有α-亚麻酸，这是我们日常饮食中容易缺乏但又不可或缺的！
对于处于生长发育过程中的婴幼儿和青少年来说，孕妇和乳母补充α-亚麻酸尤为重要！我们常说要补充活性因子DHA和EPA，亚麻酸就是它的母亲~
鸿景园有多种细分的亚麻籽油，每种油都有最适合的吃法。那我就在这里给大家相应的推荐这些亚麻籽油怎么吃！
采用先进的物理技术低温冷榨精制而成，充分保留了亚麻籽富含的多种活性营养成分。是亚麻油中品质优良、口感纯正的高级油品。
建议吃法:凉拌/直接吃/煮/馅/做汤。
将果蔬洗净切块，直接滴入适量的鸿景园有机冷榨亚麻籽油，加入少许香醋和糖拌匀，即可享用美味营养的果蔬沙拉。
注意，沙拉最好现在吃，现在拌。
虽然听起来很“残忍”？但其实是补充α-亚麻酸的好方法。建议早上饭前或者晚上睡觉前喝。每天5-10ml就足以达到保健的效果，还能有效预防便秘。
纯物理工艺压榨，只取第一次营养精华，充分保留亚麻籽油的纯香、纯色、纯营养。
建议吃法:炒菜/凉拌/馅料/汤。
鸡腿切块，焯水后捞出备用。烧热炒锅，放入四汤匙鸿景园亚麻籽油，放入姜片，小火炒至脱水焦黄，放入鸡块翻炒；最后倒入米酒和热水煮十分钟，即可食用。
一盘好吃又营养的香油鸡做好了，好吃到CD！
采用古法传承的压榨工艺，熟炸至香，只提取第一次营养精华，色泽浓郁，香味醇厚。
建议吃法:炒菜/凉拌/馅料/汤。
没错，就是炒鸡蛋，很简单家常的一道菜，但当香油遇上鸡蛋，就是一次完美的味蕾碰撞，能让你心旷神怡。
三个鸡蛋加少许葱花和盐，打入碗中，顺时针搅拌均匀。锅中倒入亚麻籽油，将油加热，倒入蛋液。鸡蛋呈金黄色后，放在盘子里。