你同意养生首先要养心的说法吗？为什么？

前言:想要健康的生活，必须从静下心来开始。如果你总是很累，压力很大，也会导致你感到很不舒服。心脏是人的五脏六腑，所以不管从什么角度来说，养生首先要修心，这也是大多数人获得的经验，一定要学会调整自己的状态。

一、如何能让自己的心更温暖？想要修心，最好的方法就是每天坚持做一些开心的事。放松心情没有解决不了的事。没有人比你更了解别人，所以在某些情况下，你应该尽力去做一些改变。有些人可能会觉得有些疾病让自己无法快乐，但是只要你设身处地，用一种好的手段帮助自己成长，也是可以完全呈现出来的，你也会从一些角度达到一些调养的效果。

第二，不要总是生气。有些人总是脾气暴躁，喜欢生气，所以每次你生气，对家人也是一种伤害。冬天可以养生。在冬季干燥的季节，可以让自己多喝水，或者服用一些补品。如果家里有老人，不要让他们整天不开心。大多数人都知道，大病跟心情有关。只要你每天都开心的面对，就没有解决不了的问题。许多人高度赞扬这一观点。

第三，综上所述，其实人与人之间的差距并不大。之所以觉得有天壤之别，是因为没有贴近生活。每天都要给身体补充足够的水分。比如有些人不爱吃水果。平时也要让自己多吃新鲜蔬菜，补充身体所缺乏的维生素。这样身体条件才能硬朗，心态好和自己关系很大。