关于医疗保健？
黑芝麻
治疗肝肾虚弱引起的头发早白。食用方法:取黑芝麻25克，炒熟捣碎，加入适量大米煮成粥，每日一次，对“少白头”黑化有很好的食疗作用。
枸杞
治疗头晕引起的“少年秃顶”。食用方法:煎汤或炖汤，每次9g ~ 15g，长期服用。
神仙粥
何首乌30g-60g，红枣5枚，红糖10g，粳米60g。先将何首乌放入小砂锅中，煎汁，去渣，放入洗净的粳米、红枣中，加水煮粥。粥煮好后加入红糖。此粥具有养血益肝、固精补肾、乌发乌须的功效，特别适合头发早白、头发早黄的青少年食用。每日一剂，分两次服用，7天至10天为一个疗程，间隔5天进行下一个疗程。腹泻的人不宜食用。
现代医学认为，先天性秃发多与遗传有关，不易治疗。后天秃发除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，蛋白质缺乏和高度营养不良是头发早白的原因之一。饮食中缺乏铜、钻石、铁等微量元素也会导致头发变白。所以要注意多摄取含铁和锏的食物。
缺乏维生素B，B and B也是秃顶的一个重要原因。因此，我们应该增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝脏、心脏和肾脏，以及牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。还要注意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程是由酪氨酸酶氧化酪氨酸形成的，即酪氨酸是黑色素形成的基础。如果缺乏酪氨酸，也会导致秃顶。因此，人们应多吃富含丁酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼和硬果类食物。
另外，我们经常吃一些有利于护发乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海鲜、鸡蛋等。中医认为“发为血”，“肾主骨，其花在皮”。主张多吃养血补肾的食物来润发乌发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物富含蛋白质和头发生长所需的微量元素。
当皮质内黑色素颗粒不足或退化时，就会形成白发。原因很多，比如过度思考、衰老、遗传和内分泌失调等，可分为老年白发或成熟白发。
秃顶是头发中黑色素颗粒合成的紊乱造成的，对健康无害。秃顶最直接的原因是精神因素，如过度担心、恐慌、惊吓、精神疲劳等。精神高度紧张使供应头发营养的血管痉挛，阻碍了分泌黑色素的功能。影响色素颗粒的合成和运输；其次是营养不良，如缺乏维生素和微量元素。此外，神经创伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等。也会导致白发。秃顶也可能是植物神经功能紊乱和甲状腺机能亢进等疾病的前兆。因为致病因素破坏或干扰毛囊中色素细胞的生长发育，使其失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒的形成。秃顶也可能与遗传因素有关。事实证明，白发是可逆的，除了障碍，头发还是可以变黑的。
现代白发青年越来越多。在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是时不时能看到年轻脸上一片沧桑的白发。专家表示，暂时还不太清楚“少年秃顶”的致病机制。市面上的药物和生发水并不能完全治愈“少年秃顶”，只有一些综合因素才能改善病情。
市皮肤性病防治院院长王学敏教授指出，从临床上看，绝大多数“少年秃顶”患者都有遗传背景，有的患者长到一定年龄就会出现白发，还有很多人天生就是白发。
然而，专家们还没有找到导致这种疾病的基因位点。只能推测在家族史的情况下，因为精神心理因素，致病基因更容易出现。基于现代人心理压力大，生活节奏快的现状，不难理解“年轻光头”出现较多。
对于一些宣称能使白发变黑的药物，王教授指出，黑发是毛囊中黑色素的结果。这类药物基本都有滋养毛囊的作用，所以也可以对黑色素有一定的营养作用。但这些药物最多只能降低黑发变白率，并不能从根本上治愈年轻的白发，也不能使原有的白发变黑。
尽管如此，患者可以通过自己的努力取得一些改善。王教授说，首先，患者要有正确的问诊，避免白发带来的过度焦虑。其次，患者要适当放松精神压力，这可能是加重秃顶的外因。第三，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部的营养，系统的全身营养有助于头发获得局部的营养。相比之下，身体虚弱的人更容易变白。
秃顶的饮食预防和治疗
现代医学认为，秃顶的发生大多与神经因素、营养不良、内分泌失调和慢性消耗性疾病有关。
中医认为本病主要是肝肾不足，气血亏损所致。先天性秃顶多与遗传有关，难以治疗；后天秃发除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，蛋白质缺乏和高度营养不良是头发早白的原因之一。饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素也会导致头发变白。
近年来，科学家发现头发中的色素颗粒含有铜和铁的混合物。当黑发中的镍含量增加时，头发就会变灰。金毛含钛；赤褐色的头发含有钼；棕红色的头发含有钛和铜。可见，微量元素与头发的颜色密切相关。为了防止过早出现秃顶，在饮食上要注意多吃铁和铜的食物。含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜较多的食物有动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、豆干等。注意B族维生素的摄入。医学科学家现在已经证实，缺乏维生素B1、B2和B6也是秃顶的一个重要原因。应增加此类食物的摄入量，如谷类、豆类、干果、动物肝脏、心脏、肾脏、牛奶、鸡蛋和叶类蔬菜等。还要注意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成是由酪氨酸酶氧化酪氨酸形成的。换句话说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会导致秃顶。所以要多吃富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼类、硬果类食物等。
另外，经常吃一些有利于护发和乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血”、“肾主骨，骨滑于发”，主张多吃养血补肾的食物，以润发乌发。
一般来说，少年白发是由于白色色素和黑色素过多造成的。注意营养和休息很重要。如果你想换，最好的办法是去医院，医生会给你开处方。如果不多，只需要注意调整饮食营养，就会从白发变成黑发健康。放心吧，我也长大了，不过才一个多月。我当时正在参加高考。睡眠比你少，忽略了头发和身体的营养，也和心理有一定关系。你一定心情很好。我相信会有所谓一夜白发魔女的由来，但也没那么夸张。如果你想保持青春不老，我建议你多吃水果、蔬菜和核桃。反正不要一天没有绿色营养。
年轻秃顶的食疗
1.黑芝麻又名亚麻，味甘，性平，无毒。
功能:补益肝肾，润五脏。因肝肾不足，适用于体虚、津干、早白、早衰等。具有美容乌发的功效。
食用方法:取黑芝麻25粒捣碎，加适量大米煮成粥，每日一次食用，对“少秃”白发变黑有很好的效果。也可以和海带一起煮。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻洗净，晒干，炒熟磨碎，再与粳米混合煮粥。此粥具有滋补肝肾、润五脏的作用，适用于身体虚弱、头发早白者。
2.枸杞味甘，性平，无毒。
功能:补益肝肾，对肝肾亏损引起的头晕目眩、头发早白有治疗作用。
食用方法:煎服，炖汤口服，每次9-15g；将药膏浸泡在酒里，或将其制成药丸或粉末。
3.何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅中，煎汁，去渣，加入洗净的粳米和红枣，加水煮粥，粥熟时加入红糖。此粥具有养血益肝、固精补肾、乌发的作用，适用于头发早白、发黄的人。每日一剂，分两次服用，7-10天为一个疗程，间隔5天进行下一个疗程。大便稀的人不适合吃。
斑秃的临床表现
1，发病于青春期或青年期。
2.起初头发中有少量的白头发散在分布，大部分先出现在头皮的后部或顶部，以灰色的形状与黑头发混杂在一起。
3.随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白。有些人保持白发很长时间而不增加。
4.一般没有自觉症状。
5.突发可能与营养失调有关。
6.有些患者在诱发因素消除后，白发不知不觉减少甚至消失。
7.有些人甚至胡须变白。中医说他们的头发需要提早变白。
合理饮食预防白发
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常吃紫珠米、黑豆、红豆、绿豆、红菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。动物常吃乌鸡、牛肉、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。水果常吃大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。简而言之，任何深色(绿色
红、黄、紫食物都含有天然植物与阳光相互作用形成的色素，可以补充人体的色素，有利于发色的保健。另外，注意保证充足的蛋白质和维生素。多吃植物油，少吃动物脂肪，少吃糖，可以用少量蜂蜜或红糖代替。严重的白发要及时治疗，保持好心情，不要过度紧张和劳累。
少年秃发，西医称之为过早白化病，是一种儿童和青少年的白发疾病，其病因非常复杂。* * * *有两种，一种是先天性秃顶，一种是后天性秃顶。很多后天性秃顶都伴随着一些疾病，还有一些是精神压力和营养不良造成的。中医认为，头发与元气、元气、营气密切相关。只有在三者的供给或功能上保持动态平衡，人体皮肤毛发才能正常美观。如果一个气不足，就会影响其他气的运行或功能。如果二气受损，必然导致人体皮肤和毛发的损伤，失去正常的结构和性质，表现出不同程度的病态。
许多疾病可伴有早发白发，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病(心肌梗死、房室束传导阻滞、高血压等。)，营养不良性肌强直，白癜风和Vogt？小六综合征等等。此外，人的精神状态的变化，如长期的抑郁和不愉快，过度的焦虑或情绪紧张和恐慌，往往会导致头发迅速变白。上述疾病和营养精神因素会使元气、宗气、营养精神失衡，从而损伤头发，也就是我们口头上常说的。这种过早的白发不需要特殊治疗，只要找到病因根除，就可以治愈。
至于先天性阿尔茨海默病，大部分是由遗传引起的，如遗传性阿尔茨海默病、布-加综合征、沃登伯格综合征等，往往有几代人的家族史。遗传缺陷和白化病也是先天性遗传病。除了获得性异常为获得性局部皮肤病外，大部分可在数月、数年后恢复正常，这些早老性白化病的病因均为基因突变导致体内酪氨酸代谢途径完全或部分受阻(如白化病)。
如果儿童和青少年发现秃顶，应尽早去医院检查，确诊病因后，只要根除病因，就可以治愈。
中医认为，青少年头发早白往往是由于忧虑、血热、失养所致。治疗血热，滋补肝肾，选用万寿地治丸、乌发丸。药用生熟地各150g，当归100g，白芷80g，桑葚200g，女贞子200g，墨旱莲200g。* * *细粉，蜜炼为丸，每丸10g，每日三次，每次1丸。
头发由黑变灰(黑白)，由灰变白，这是人逐渐步入老年的外在特征。这是因为人体在逐渐衰老，发根处的毛乳头和身体其他器官一样，功能也逐渐减弱，导致黑色素生成越来越少，甚至没有。但是，有些人，年纪轻轻，就满头白发。当然不是因为身体老化，毛乳头产生黑色素的能力减弱，所以是异常现象。这在医学上叫做“少年白发”。那么，“少年白发”是什么原因造成的呢？至今在医学上没有满意的确切答案。据研究，可能与以下因素有关。
(1)精神因素:如果一个人长期抑郁，心情不好或高度紧张、过度劳累，头发可由黑变白。比如中国春秋战国时期，吴国大夫伍子胥为了蒙混过昭关，一夜之间突然白发苍苍。法国作家雨果在他的《悲惨世界》中描述，当侯德林市长经过激烈而痛苦的思想斗争，决定上法庭承认自己是囚犯时，“仅仅一个小时，他的灰白头发就变白了”。无论是历史传说还是文学描写都有些夸张，但毕竟说明了人们长期以来认为头发由黑变白与精神因素有关。
(2)营养状况:头发是皮肤的附属物，和身体其他部位的器官组织一样，需要充足的营养。不同的种族有不同的发色。白人的发色是金黄色，棕色人的发色是红色和黑色。我们黄种人之所以是棕色和黑色，是因为头发中的色素颗粒含有铜、钻石和铁。如果长期在饮食中缺乏铜、钴、铁等无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外，根据医学临床观察，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B 1、维生素B2、维生素B 6，也会导致头发由黑变白。
(3)疾病、药物和遗传:疾病、药物和遗传也是导致头发由黑变白的因素。垂体功能障碍、甲状腺机能亢进等内分泌失调，肺结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病，自主神经功能障碍等，都是已发现与头发由黑变白有关的疾病。
目前治疗少年白发的方法主要是内服或中药外擦按摩。如桃仁用清水浸泡3天左右，然后去皮，放入白糖水中熬成桃仁糖，每日2次，每次8 ~ 10粒，连续服用2 ~ 3个月；将何首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草混合均匀，粉碎，制成重量为10g的蜜丸，服用1g，每日三次，服用三个月；侧柏叶40克用60%酒精100 ml浸泡7天，然后用其药液擦拭头皮，每日2 ~ 3次，连续2 ~ 3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每天2 ~ 3次，每次5 ~ 10分钟。长期坚持也有一定的治疗效果。
预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如果你有几根白头发，不要太紧张；不要太累太紧张；心胸宽广，乐观向上，保持良好的心情；注意科学配餐，多吃粗粮、杂粮、干鲜果品和各种蔬菜，不要挑食、偏食；养成偶尔坐卧、生活规律的好习惯。
〔早发白发不妨煲汤补肝肾〕。
很多人都是早生，白发让他们很无奈:一个月染一次头发很烦！染发剂露在头皮上，有报道说有人因为它得了头皮癌，要害怕！
有什么方法可以应对头发过早变白？白发的治疗非常困难。遗传原因导致的少年白发基本没有什么好办法。一些非遗传性的早发白发，注意饮食调理，放松心情，适当使用中草药，还是有一定效果的。
在人的一生中，头发的颜色是由头发中黑色素颗粒的种类和数量决定的。随着年龄的增长，头发中黑色素小体的生成减少，局部头发开始变白。白发往往从鬓角开始，然后到发际线，最后到头顶。
头发变白早，有的一捏就变白，有的头顶变白，有的只是几根白头发混进去。白发怎么办？
少量白发混黑发可在根部剪掉或撕掉。也可以隔一段时间染一次头发。染发剂含铅，会引起皮肤过敏和接触性皮炎。如果没有这些症状，可以在新白发明显生长时染发，但次数不要太多。
如果是少部分白发，可以移植毛囊，植入黑发。这在医学上是可以做到的，但很少有医院和患者做到。
头发生长过早可能与某些营养缺乏有关。可以适当补充一些营养素，比如胱氨酸。胱氨酸是一种氨基酸，是头发角蛋白所需的营养成分，还可以补充微量元素铜、锌。头发中铜和锌的缺乏会导致合成黑色素的减少。
头发变白后，可以用中药调理。
中药可以用来调理，让白发变成黑发。在家煮汤时，可以放一些中草药，如山茱萸、何首乌、熟地黄、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、露比、天冬、黄精、当归，也可以将黑芝麻或何首乌用水浸泡。何首乌每天20-30g即可。如果是燥热，一般不用当归。平时泡菊花茶，吃核桃，可以清肝明目，对白发转黑会有好处。
放松很重要。如果在一定时间内过于紧张和焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺的释放增加，酪氨酸酶活性降低，从而影响黑色素的代谢，减少头发中黑色素的合成。
不要湿着头睡觉，防止头发过早花白。
适当的洗涤是非常重要的。定期洗头，一般每周1~2次，夏天增加次数。水应该是矿物质少，对头发没有刺激的软水，水温要接近体温。洗完头，湿头发睡不好觉，容易受寒，导致头发早白。
在阳光下行走应该受到保护。避免强烈阳光照射或干燥多风使头发变性。广东太阳紫外线强度强，早上10到下午4点最强，秋冬也是如此。紫外线会破坏头发中的化学结构，破坏头发的弹性，使头发干燥、褪色。不要让头发过多晒太阳，尤其是秋冬干燥季节要注意头部的保湿。防紫外线的护发产品会有一定的效果。
注意饮食调理，防止头发早白
多吃高蛋白、富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类、海鲜、新鲜蔬菜和水果等。可以作为食疗的药材和食物有:黑芝麻、桑葚、何首乌、女贞子、枸杞、山药、大枣、黑豆、菊花、瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，都是对头发很好的营养药物和食物。
维生素A有利于维持上皮组织的正常功能和结构完善，防止头发变白。可以常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、杏子等。
富含碘的海藻对头发非常有益，吃的时候要加点油，帮助吸收碘。
经典饮食处方
1.侧柏叶桑葚膏:侧柏叶50克，桑葚200克，蜂蜜50克。将侧柏叶放入水中蒸20分钟，然后去渣，加入桑葚，用文火煎，半小时后去渣，加入蜂蜜调成糊状。
2.桑葚生发膏:桑葚200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量。将桑椹和何首乌混合。