如何维护南方地区？

1，多喝去湿气的饮料或保健食品，如蒲公英水、红豆糯米粥等。

2、注意保暖，初温次之，天气寒冷湿邪，容易入骨，如露出脚踝、脖子等，尽量避免；

3、注意防暑降温，夏季气候湿热，注意“空调病”，不要长时间对着空调或风扇吹，高温导致食欲不振，可以喝酸梅汤等食物促进食欲。

保健是日积月累的，不是一朝一夕的。平时要保持良好的饮食作息习惯，不喝酒不抽烟，保持良好的心态。