乐观也是健康的。

积极乐观的心态能使人精神焕发，激发机体的机能和对环境、社会的适应能力，抑制疾病的发生。

心理健康养生是身体健康的重要组成部分。快乐是健康，抑郁是疾病。在日常生活中，我们必须培养良好的心理状态，以拥有健康的身体。

培养积极的生活态度，在任何情况下都要正确对待，保持快乐开朗的心态。

俗话说:天上有三宝:日月星辰；人有三宝:精、气、神。基础好，身材自然棒。