吃早搏要注意什么？

注意劳逸结合，保证充足的睡眠。◆不抽烟，不喝酒，不吃太多食物，少吃刺激性食物。◆活动后未出现早搏增多的慢性患者，应适当参加文体活动。可以适当增加一些活血化瘀的食物，比如黑木耳，戒烟限酒，少喝浓茶咖啡。这是早搏饮食首先要注意的，因为这些都是心搏。多吃清淡易消化的食物，偶尔吃无盐餐。科学家认为，不含盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放一些对细胞不利的因子。所以建议每周吃一次无盐餐，充分净化肠胃和血管。其实这不仅要在早搏的饮食上注意，也要在每个人的日常生活中培养。3.多吃新鲜蔬菜和水果。少吃辣椒。因为水果和蔬菜有利于各种维生素的补充和许多疾病的预防。4.多吃鱼。因为多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度，预防动脉硬化引起的心血管疾病。使血液不易凝结。