夏天的时候你不能做的四件事是什么？

第一点:不要暴饮暴食。

民间有“糊秋肥”的习俗，使得一些人在秋天大吃大喝，暴饮暴食。有人说他会用“糊秋肥”来反驳。其实这是不对的。“糊秋肥”这个称呼已经不适合很多人了。

在以前的社会，体重高被认为是健康的，认为体重越重，身体越健康。但是现在注重健康的人，从体重上来说不会是最健康的。合理的饮食最健康。“秋养肺，冬养肾”相信很多朋友都听说过，暑热过后，要多吃润肺的食物，如梨、西红柿、莲藕、酸奶、蜂蜜、银耳、百合等。，而且不要暴饮暴食，不仅会增加体重，还会导致身体不健康。

第二件事:肚脐不要着凉。

睡觉的时候，如果晚上忘记盖好被子，露出肚脐，第二天就容易肚子疼。这是你肚脐受凉，会引起肚子疼。严重的话可能需要去医院。

炎热的夏天，可能很多人睡觉都不盖东西，第二天就没事了，主要是气温高。但是，酷暑过后，气温开始下降，睡觉时肚脐会很容易着凉。另外，对于一些女性来说，夏天喜欢穿一些露脐装，但是不建议在酷暑过后再穿。寒气很容易通过肚脐侵入人体，这对于体寒的女性来说并不是一件好事。所以，酷暑过后，不能让肚脐着凉。

第三件事:不能长时间熬夜。

即使不是夏天，也不能长时间熬夜。这话没错，但是过了夏天，长时间熬夜的危害会更大。有些朋友夏天喜欢熬夜，可能是气温高，也可能是大气的原因。但是进入酷暑之后，秋天已经不能和夏天一样了。

夏季是阴阳运动的过渡时期。熬夜会打乱平稳过渡，导致阳过浮不降，阴过沉不生。短期内可能不明显，但是上了年纪之后，这种感觉逐渐显现出来，反映到冬天身体会很冷，手脚冰凉，导致后续不适。

第四件事:不要过早穿厚衣服。

这一点可能有些人不理解，因为过了夏天，天气越来越冷，温度更低了。你应该多加衣服，但为什么不能过早穿厚衣服呢？其实这是从反抗的角度。相信很多朋友都听说过这样一句话，“春捂秋冻，百病不生。”这句话的意思是，春天，厚衣服不要这么早就扔掉，要穿一段时间，而秋天，厚衣服不要这么早穿，要冻一段时间。