枸杞和柠檬可以一起喝吗？

现在很多人都喜欢在家自己榨果汁。喝果汁对人有很多好处，不同的人喜欢不同的果汁。很多人喜欢在榨汁的时候加点柠檬，会让口感更好。事实上，有些人在制作枸杞茶时也会加入柠檬。可以一起喝吗？枸杞柠檬泡水的效果？

1，枸杞和柠檬可以一起喝吗？

枸杞和柠檬可以放在一起。枸杞和柠檬含有丰富的维生素和有益元素，一起泡水不会引起任何药物反应，可以一起喝。

2、解渴

柠檬和枸杞都含有大量的维生素C，维生素C有生津止渴的作用，所以枸杞和柠檬一起泡水可以生津止渴。

3.美丽美丽

枸杞柠檬水可以缓解便秘，去除色斑，污渍，便秘会使人脸色暗沉。经常喝枸杞柠檬水可以改善这些情况。

4.清洁肠道

枸杞和柠檬有排毒的作用，可以清洁肠道，缓解长期油腻饮食造成的肠胃负担。所以长期需要娱乐的人，一般可以每天喝一杯枸杞柠檬水。

5、肾与精

柠檬含有丰富的微量元素，可以参与新陈代谢，降低血脂。枸杞是补肾的佳品，所以两者结合在一起就有补肾填精的功效。

6、枸杞和柠檬一起喝。

枸杞和柠檬泡水时，不要用太热的水泡，用普通温水泡即可。先放柠檬再放枸杞会更好，因为柠檬更耐泡，口感更重，枸杞不耐泡。

7、柠檬的保健作用

1.柠檬有助于减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。如果你想减肥，不妨做一杯柠檬水当饮料。

2.移除胆结石。每天早餐前0小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油1有助于消除胆结石和肾结石。柠檬水可以预防和治疗血管疾病。

3.治咳嗽。自制柠檬饮料可以化痰止咳:将半个柠檬切片，放入500毫升水中，煮沸20分钟，放凉，然后加入蜂蜜饮用。

4.预防感冒。经常喝柠檬水可以预防感冒。

5.降低血压。柠檬富含对血管健康有益的类黄酮抗氧化剂。而且它的维生素C可以提高人体内一氧化氮的水平，从而放松身体，扩张血管，降低血压。

6.帮助消化。吃油炸食品感觉胃灼热，所以喝前在温水中加入一勺鲜榨柠檬汁，可以帮助消化。

7.抗感染。每天2-3次用水喝半个柠檬汁，预防尿路感染。

8.防止便秘。柠檬中含有能促进肠道蠕动的膳食纤维果胶；纤维素还能加速排便。