葱姜汤——预防感冒，提神醒脑

很多人身体不好，所以在换季的季节，很容易上火或者感冒发烧，让人很难受。那么什么样的方法可以预防感冒呢？下面介绍的葱姜汤就是有这样的保健功效。

葱姜汤

洋葱和姜汤的配料

主料是葱、姜、葱、红糖。

葱姜汤的做法

1.生姜洗净切片；吸进去洋葱，切成大块；将葱切成段。

2.将锅放在火上，倒入水烧开，放入葱、姜、葱煮20分钟，加入红糖搅拌融化，趁热食用。

葱姜汤的功效与作用

洋葱中还有多糖，有提高记忆力的好处。此外，在感冒初期，将葱切段，用姜汤煮，喝汤使身体发汗，有清热散寒的作用。洋葱有降血压、提神、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松等作用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效。如果用洋葱煮汤，可以提神醒脑，还可以起到驱寒止咳的作用。对不同季节发生的感冒有很好的缓解和预防作用。同时还能提神醒脑，有排毒的作用。

葱姜汤的具体做法上面已经给你介绍过了。可见其营养价值十分丰富，不仅能暖胃助消化，还能预防感冒，提神解毒。这是保持健康的一个非常好的方法。让我们行动起来。