春天喝点大麦水。

成分:

炒大麦30g？3片柠檬

练习:

1.将柠檬皮用盐洗净，切片去籽，薏苡仁洗净，放入养生锅中加800水煮沸半小时(要煮沸)。

2.煮好后保温，加入柠檬片静置一会儿(高温会破坏柠檬的维生素C)。