乌鸡蘑菇汤——滋阴补肾，适合男性。

喝汤是现在常见的吃法。饭前喝汤营养价值高，还能降低食欲。对于想减肥的人来说，这是一种很好的饮食方式。不同的汤有不同的作用和价值。大家都喝过乌鸡汤。下面是乌鸡蘑菇汤的做法。

乌鸡蘑菇汤

材料:

材料:乌鸡半只，蟹味菇200克，香菇100克。

辅料:枸杞10g，大米1碗。

调料:盐4g，葱5g，姜5g，八角1，桂皮1小块，料酒6g，香叶2片。

练习:

1.把买来的乌鸡切成小块放入清水中浸泡1小时，把血水全部泡出来。

2.泡乌鸡的同时洗净蟹味菇和香菇，掰成小花瓣。

3.锅中放入足够的冷水，放入乌鸡，撇去水后的浮沫，取出乌鸡。

4.将乌鸡放入电压力锅的内胆中。

5.加入蟹味菇和开水。

6.加入枸杞、盐、香叶、葱姜、大料、桂皮、料酒。

7.盖上电压力锅，拧动压力阀，插上电源拨到煮汤摊，30分钟后就可以享受美味的乌鸡汤了。

8.剩下的乌鸡汤可以再次放入锅中，1小碗里剩下的米饭可以煮成乌鸡汤。

乌鸡是女性的好保健品。含有丰富的蛋白质、维生素、铁等营养成分，具有滋阴补肾、消除疲劳、补气养血的功效。冬天冷，给大家介绍一款乌鸡蘑菇汤，喝了营养又保暖。乌骨鸡含有丰富的黑色素，包括18种氨基酸和18种蛋白质、B族维生素等微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量高于普通鸡肉。所以这个乌鸡蘑菇汤适合很多人喝，营养丰富，适合秋冬滋补。可以说是集营养与健康为一体的好选择，补充氨基酸、矿物质、蛋白质、钙，具有滋补脾胃的功能和功效。

乌鸡蘑菇汤的相关内容大家都知道。经常吃这类食物，不仅可以补充丰富的营养，还是一种非常容易消化的食物类型。它富含蛋白质，比其他食物更有营养。你不妨试试。很有营养。