五指梳梳理方法视频教程

头发不要梳得太重，会伤头皮。中医认为，人体的内外关系，脏腑器官的相互关系，气血的协调和运输，都依赖于人体内的经络，如十二经脉、齐静、八脉。经络遍布全身，气血也通达全身，充分发挥其生理作用，滋养组织器官，抵御外邪，保卫身体。

这些经络或直接汇聚于头部，或间接作用于头部，因此得名头顶百会穴。通过梳理头发，可以疏通气血，滋养强壮头发，健脑健耳，祛风明目，防治头痛。早在隋代，名医晁就明确指出，梳头有疏通血管、祛风除湿、使头发不白的作用。

养生理论上说，春三月，每天早上梳头一两百次。人们已经养成了每天洗漱梳洗的习惯。为什么春天要特别注意梳头？这是因为春季是自然界阳气发升的季节，人体阳气也顺应自然，具有向上向外升的特点，表现为毛孔逐渐扩张，循环系统功能增强，新陈代谢旺盛，生长迅速。

所以在春季保健中，要求人们顺应天气和人体生理，必须舒展四肢，调和气血。春季梳头符合春季养生强身的要求，能开阳、化滞、舒气血，当然也能强身健体。