手臂长时间支撑在桌子上为什么会疼？

以后可以起来运动。

1，如何疏通手臂经络

1.1，针灸推拿

针灸按摩可以帮助打通任督二脉和十二经脉。古代保健专家认为，疏通经络可以作为保健的重要措施，最简单的方法是刺激、按摩和针刺三个重要的穴位，即合谷、内关和足三里。合谷穴可以防治面面部疾病，内关穴有助于防治心脏疾病，足三里穴预防内脏尤其是消化系统疾病最有效。

如何疏通手臂上的经络

1.2，药物热敷

外敷药膏还能起到疏通经络，行气活血的作用。如追风壮骨膏具有追风散寒、活血止痛的功效，可用于风寒湿痹、肩背痛、腰酸腿软、筋脉拘挛、经络不通、四肢麻木、关节疼痛无力等症。使用时，用生姜清洗患处，加热软化，贴在患处。热敷有助于活血通络。

1.3，正在升温

当身体又冷又湿的时候，就像面对一片被寒冷冻结的土地。按摩和针灸是解决不了根本问题的。只有“地球”变暖，河流解冻，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气。遇到这种情况，一定要学会暖身同时驱寒祛湿的技巧，让身体完全冷冻，各种管道自然畅通。