35岁女性如何保养卵巢

我看过这个节目。挺好的。首先，不要相信美容院的卵巢护理项目，以及网上卖的卵巢护理精油、卵巢护理泥。皮肤上用的东西怎么会被卵巢吸收？

保养卵巢最重要的是防止意外怀孕和流产，然后在日常生活中注意饮食和运动，规律作息，不要熬夜，保持正常体重。

怎么看自己卵巢功能好不好？月经是最好的参考指标。长期月经失调，如月经周期不定时，总是推迟月经周期，或月经量少，连续滴数天，都是卵巢功能下降引起的内分泌失调的表现。除了生活调理之外，还可以服用一些改善卵巢功能的中成药，比如荷炎坤泰胶囊，可以从根本上调节女性激素水平，改善月经问题。