修身养性，什么意思？有什么好处？怎么修？
修身之法1，修身十法11，活在当下。不要总是担心明天，也不要总是后悔昨天发生的事情。把你的注意力集中在今天要做的事情上。第二，住在这里。对于远处发生的事情，我们无能为力。担心对事情没有任何帮助。所以记住，你就住在此时此地，不远的地方。第三，停止猜测，面对现实。你可能遇到过这样的情况:在单位，遇到领导或同事，你打招呼，他们不回应，连笑都不笑。你想想，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是自己有问题？你是在贬低自己吗？其实可能你没想到你跟他打了招呼，但他可能心不在焉，心情不好，没注意你的招呼。很多心理障碍往往是没有实际依据的“想当然”造成的。第四，停止思考，多感受。现代社会要求人们多思考，少感受。人们整天想的都是如何做好工作，如何在考试中取得好成绩，如何改善与领导和同事的关系。所以很容易忽略或者没有心思去看美丽的风景，听好听的音乐。格式塔疗法的一个特点就是在思考的基础上强调“感觉”，它可以调整和丰富你的思维。但是，现在人们过分强调逻辑思维，直觉思维往往被忽视。可怕的后果是人会变成一台没有感情的机器。第五，接受不愉快的情绪。人们通常希望拥有快乐的感情，却不愿意接受忧郁、悲伤、不愉快的感情。快乐和不快乐是相对的，也是相互存在和转化的。所以，正确的态度是:不仅要接受快乐的情绪，还要做好接受不愉快情绪的心理准备。第六，不要随意评判。当别人犯了一个小错误或失败时，人们倾向于匆忙下结论。正确的待人接物和处理人际关系的方式应该是:不要先去评价人，先说出自己的想法。这样做，你可以预防和避免与他人不必要的摩擦和冲突，也可以避免不必要的麻烦和苦闷。七、不要盲目崇拜偶像和权威。现代社会有很多变相的权威和偶像，他们会禁锢你的思想，束缚你的手脚，比如学历，金钱等等。不要盲目认同舆论，从而失去独立思考的习惯；不要无原则地屈从于他人，从而被剥夺独立行动的能力。八，我就是我。不说了，如果我是某个人，我就成功了。我们应该从自己的起点出发，充分发挥自己的潜力。不要抱怨，从我做起，从现在做起，尽最大努力发挥自己的才能，做自己力所能及的事情。九、对自己负责。人们往往容易推卸责任。比如你考得不好，你会把失败归咎于你家庭环境不好，你会说你领导能力差，你条件太差，你会把自己的过错和失败归咎于客观原因。格式塔疗法的这个重要原则就是要求自己为自己的所作所为负责。十、正确的自我估计。也就是说，要摆正自己的位置。每个人在社会中都占据着特定的位置，所以你要按照这个特定位置的要求来履行自己的权利和义务。如果你不遵循这个被社会普遍认可、大家共同遵守的规范，你就会受到社会和他人的谴责和反对。2、修身十法21、今天，我要有快乐的一天——林肯说过:“只要你下定决心快乐，你就会快乐。”这的确是一句至理名言。快乐来自内心，与外界无关。第二，今天我要让自己符合一切——家庭、工作、命运，而不要求别人或事件符合我的意愿。今天，我应该注意我的健康——做适当的运动和适当的营养，不要过度劳累。这样它就可以变成一个完全服从我命令的机器。今天我要充实自己的心灵——学会做一些有用的事情，看一些需要集中注意力或者思考的文章，不要成为一个精神上的懒鬼。今天，我将用三种方式来锻炼我的灵魂——一种是默默地做一件好事，另一种是威廉·詹姆斯所说的。为了培养自己的修养，我每天至少会做两件“不想做的事”。今天，我想给人一个好印象——精神饱满，衣着整洁，谈吐温和，举止礼貌。不要犹豫赞美别人，但不要批评、批判或教导别人。今天，我只为今天而活——我不想在今天一举解决我生活中的所有问题，而是努力把今天能做的事情做完，哪怕遇到非常棘手的问题，也要在12小时内处理好。八、今天，我要拟定今天的工作安排，详细写出每一小时的工作计划。这可能非常困难，但你不妨试试，因为它可以消除临时，不耐烦和拖延的问题。今天，我要留出30分钟安静地休息。有时间去思考神的事情，这样才能对自己的人生有一个正确的认识。今天，我要充满自信——相信我爱的人会爱我，相信我能享受美好的事物，相信我会幸福。3，修身之道1，人之所以吃亏，是因为追求错误的东西。2.与其说是别人让你吃亏，不如说是你自身修养不够。3.你不给自己添麻烦，别人就永远不会给你添麻烦。因为自己的心，放不下。4.好好管教自己，不要管别人。5、不赦众生，不赦众生，是苦了自己。6.不要说别人可怜，你更可怜。你自己的做法呢？你对生活了解多少？7.福报不足的人，往往会听到是非；有足够福报的人，没听过对错。8.你应该永远感谢所有给你逆境的众生。9.你应该永远原谅众生，不管他们有多坏，即使他们曾经伤害过你，你也必须放下才能获得真正的幸福。10，世界本来就是痛苦的，无一例外。11.当你快乐的时候，你要认为这种快乐不是永恒的。当你痛苦的时候，你要认为这种痛苦不是永恒的。12.只有认识自己，降服自己，改变自己，才能改变别人。13，不要把生命浪费在你会后悔的地方。14，放下了就没有烦恼了。15，每一种创伤都是一种成熟。16，知道迷茫的时候不可怜，不知道迷茫的时候最可怜。17，自大的人难救，自卑的人更难救。18，不要总是对别人不满，要多检讨自己。对别人不满意，吃亏的是自己。19，你要包容和你有不同意见的人，这样生活才更美好。如果你一直试图改变他，对你来说会很痛苦。要学会包容他，怎样包容他。20.承认自己的伟大就是承认自己的愚蠢。21.一个人如果不能发自内心的原谅别人，就永远不会心安理得。22.满脑子都是自己观点和想法的人，永远听不到别人的声音。23.毁掉一个人只需要一句话，培养一个人却需要千言万语。请发发慈悲。24、当你给别人出主意的时候，如果你不在乎别人的自尊，那么再好的话也没有用。25.不要把傲慢和你的智慧混在一起，不要让你的谦虚缺乏智慧。26.没必要回头看是谁在诅咒你？如果一只疯狗咬了你，你一定要趴下去反咬一口吗？27.嫉妒别人不会给自己增加任何好处。嫉妒别人并不能减少别人的任何成就。28.永远不要浪费一分钟去想你不喜欢的人和事。29.很多人想离开这个世界的时候，都会说同样的一句话:这个世界真的好无奈好凄凉！30.爱不是慈善，你不能就这样把它给别人。感情没有公式，没有原则，没有遵循的理由，但人到死都还在坚持和追求。31，请用同情和温和的态度把你的不满和委屈说出来，别人会很容易接受的。32.创造机会的人是勇敢的，等待机会的人是傻瓜。33、能说不能做，不是真正的智慧。34.认真听别人说什么，不要急着发表自己的意见。35.你为什么把毒药放在同一个瓶子里？同样的心理，为什么你充满烦恼？36.得不到的，我们会一直觉得他很美，因为你对他了解太少，没有时间和他相处。有一天，当你更了解它之后，你会发现它和你想象的相差甚远。37.方正是有意的，委婉的。38.活着一天是福气，要好好珍惜。当我没鞋哭的时候，我发现有人没脚。39.多关注别人，就会少关注自己。你明白吗？40.欲知天下剑劫，惟听土门夜半声。不要只怪自己多病多灾，要看看有多少众生死在你的剑下。41，讨厌别人是对自己的巨大损失和伤害。42.每个人都有生活，但不是每个人都懂得生活，甚至珍惜生活。生命对于一个浪费生命的人来说意义不大，生命对于一个滥用生命的人来说是一种惩罚。43.自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。44.情感依恋是苦恼的原因。放下感情的执着，才能安心。45.陪命运不是得过且过，而是尽一切可能听从命运，积极乐观地面对命运，而不是自讨苦吃。46、不要太肯定自己的看法，这样就少了遗憾。47.当你对自己诚实时，世界上没有人能欺骗你。48.用伤害别人来掩盖自己的缺点是可耻的。49.一个内心充满嫉妒，内心不坦诚，言语不端正的人，不能算是五官端正的人。50.多讲笑话，用幽默的态度处理事情，生活会轻松一些。51，活在别人的掌声里是一个经不起考验的人。52.不要试图去猜测别人的想法。如果没有智慧和经验的正确判断，通常会出错。53.了解一个人，只需要看他的出发点和归宿是否一致，就可以知道他是否真诚。54.生活的真相隐藏在朴素的纯洁中。55、不洗澡的人，硬抹香水也不会香。名声和荣誉来自真正的天赋和学识。德自然香。56.你不妨接受你已经拒绝了的事实。57.逆境是成长的必要过程。勇于接受逆境的人会越来越强大。58.感谢告诉你缺点的人。59.能为别人着想的人永远不会孤独。如果你能像别人一样准确的找到自己的缺点，那么你的人生将会是不平凡的。