下雨天喝什么养生茶？
随着温度的升高，人体内的代谢速度会加快。此时，大多数人会出现困倦、乏力、食欲不振、口干等问题。如果你也有这些现象，不妨通过喝茶来调理。这样既改善了身体的不适感，又起到了养生的作用。所以，今天我就给大家介绍几款适合当季的茶！
1，决明子茶
决明子茶相信大家都不陌生。它尝起来又苦又甜又冷。但富含大黄酚、大黄素、决明子，对人体有很多好处。如果在炎热干燥的季节每天喝一杯决明子茶，不仅能促进消化，还能提高免疫力。
因为决明子茶味苦，可以根据自己的口味，加入绿茶包、菊花、山楂片等配料一起喝，既能改善口感，又能让养生价值翻倍。但值得提醒的是，决明子微寒，体内容物者不宜多饮。
2.初晴菊花茶
到现在，中国的菊花品种有上千种，各有特色。如果要说哪种菊花是极品中的极品，那自然是菊花之乡开封产的青菊花了。这种菊花虽然经过现代工艺加工，但成品仍然保留了其天然的味道，受到大众的喜爱。
清菊池曾是北宋的贡品，花朵大而美丽，花瓣紧密饱满，色泽金黄明亮，令人赏心悦目。而且其中所含的菊苷、水苏碱、黄酮类、维生素、锌等营养元素也远高于其他品种的菊花。冲泡时只需1花加80度热水，待茶汤稍凉，慢慢啜饮，味道清香。
现在气温高了，很多人会觉得很累，很困。这时候可以来一杯青菊花，改善精神状态；对于中老年人来说，每天喝一杯也能有效缓解视力。
3.绿茶
这是春末夏初的季节。随着气温上升，越来越多的人喝绿茶。这是因为绿茶中含有大量的茶多酚、儿茶素、维生素等微量元素，经常饮用可以提神、解困、抗氧化。
说到绿茶，就不得不提它的来历。根据历史记载，蒙顶山是中国最早有记载的人工植茶地。经过后现代的发展和技术加工，绿茶的产地逐渐增多，种类也多种多样。但不管是哪种绿茶，成品色泽翠绿，口感清新。需要注意的是，绿茶没有经过发酵，所以冲泡时温度不能太高，最好保持在85度，这样会沉淀大量的营养成分。
4.胖大海
胖大海相信大家都不陌生，可谓家家必备茶！它可以在任何季节饮用，尤其是在炎热和干燥的季节。因为在高温的影响下，人容易出现咽干、疼痛的情况。喝白开水不能有效缓解这些现象，但是喝胖大海可以很好的改善。
现在市场上卖的胖大海茶价格不一，质量也参差不齐。如果需要润喉，不妨试试老专家常喝的中药胖大海。都是纯手工挑选，尺寸饱满，颜色纯正。65，438+0胶囊泡在杯子里，遇水膨胀到原来的4倍，能更好的析出枸杞多糖和脂肪酸等营养成分，这些成分的含量是其他劣质枸杞无法比拟的。
现在是春夏之交。每天用水泡两个胖大海，不仅可以助火，还可以用来降燥解暑。