杨梅有哪些保健作用？

根和树皮:苦，温。祛瘀止血止痛。用于跌打损伤、骨折、痢疾、胃及十二指肠溃疡、牙痛；外用治疗外伤出血，烧伤和烫伤。

果:酸、甜、平。生津止渴。用于口干和食欲不振。

杨梅的功效:

1.帮助消化，增加食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜水果吃起来酸酸的，可以增加胃里的酸度，消化食物，促进食欲。

2.收敛、消炎、止泻

杨梅味酸，有收敛、消炎作用，对大肠杆菌、痢疾志贺氏菌等细菌有抑制作用，故可治痢疾、腹痛，对腹泻者效果较好。

3.抗癌

杨梅含有维生素C和B，对防癌有积极作用。杨梅坚果中含有的氨基氰和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。

驱散暑热，促进体液分泌

杨梅鲜果可以帮助消化，生津止渴。是祛暑佳品，可防暑、祛麻疹、解烦渴。其中所含的果酸不仅能刺激食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。

如果不喜欢杨梅，可以试试杨梅酒。