太极拳

第一，24式和48式都是国家体委编创的简化太极拳，都是以杨式为主，并结合其他太极拳。不同的是24式比48式更简化，更适合老弱人士记忆和练习。

第二，陈式是所有太极拳的女拳，其他太极拳都是由陈式太极拳演变而来。陈式更注重进攻和技巧，讲究丝络的力度，动作刚柔并济，节奏变化明显，更受年轻人的喜爱。杨式动作舒缓大方，均匀方正，动作难度不大，比较受老年人和其他年龄段需要健身的人的欢迎。武式和武式都是基于陈式的变化，其中武式也更注重攻防，其他的不太懂。吴风格，主要是在上海发展起来的，我个人觉得现在没有什么真实的。孙式是孙鲁堂结合太极、形意拳、八卦掌创造出来的，也就是说不纯是太极拳的内容，形成了自己的风格。

第三，没有史料证明张三丰会去太极传。武当太极拳是民间流传下来的，换句话说，是从别人那里学来的，而不是张三丰创造并流传下来的。只是人们总喜欢弄个老祖宗来标榜自己，所以都喜欢把太极传寄托在张三丰身上。于是就有了张三丰创太极拳的传说。从武当太极拳的动作来看，它更接近于杨式太极拳，而杨式太极拳是陈式太极拳从杨露禅演变而来的，所以武当太极拳不可能在陈式太极拳之前就存在。

第四，陈的五式太极拳和二十四式、四十八式简化太极拳当然有关系。如前所述，《简化太极拳》是在杨《太极拳》的基础上，结合了其他太极拳的内容，也就是说，《简化太极拳》和陈等五家太极拳的东西都掺杂了一些，但大部分是杨的。

最后，心脏病患者不仅可以打太极拳，还可以尽早练习太极拳，因为太极拳对治疗心脏病有奇效。我们一起修行的耿师傅，已经60多岁了。他不练太极拳的时候三次心脏病发作住院。医院已经下了病危通知书。获救后开始学习陈太吉传，每天坚持。从那以后，他不仅再也没有发作过，而且完全痊愈了。他面色红润，身体健康。现在他每天运动量很大，和男青年推手，经常把他们甩出老远。他是太极传治心脏病最明显的例子。