喝茶好还是喝咖啡好？喝多了会有什么影响？各位，谢谢。

喝茶有好处。第一，喝茶可以减肥。第二，喝茶可以预防蛀牙。第三，茶可以预防心血管疾病。第四，茶是肠道疾病的良药。其中绿茶可以防止电脑、手机、电视等的辐射。每天喝咖啡超过五杯的人患心脏病的几率是正常人的两倍。因为咖啡因会增加血液中的胆固醇和甘油三酯，导致心律不齐，长期下去会导致心脏病。咖啡因会导致钙流失，导致骨质疏松。每天喝三杯以上咖啡的妇女儿童更要注意了！不仅如此，咖啡因还会刺激肠道收缩，引起腹泻，所以经常空腹喝咖啡的人很容易导致胃酸过多或胃溃疡。咖啡喝多了可能诱发胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌。女生如果在月经前大量饮用咖啡，可能会因咖啡因的刺激而出现情绪不稳定、紧张、易怒、注意力不集中、头痛或乳房胀痛等经前综合症。医生说，夏天喝咖啡的最佳时间是下午4点到6点，春天和冬天是下午3点到5点。告诉大家一些喝咖啡的注意事项！1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。2.每天喝咖啡不要超过五杯。酒后不要马上抽烟喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。不要空腹喝咖啡，否则会伤胃。患有十二指肠溃疡的人应避免空腹喝咖啡。孕妇最好不要喝咖啡，因为咖啡因会通过胎盘被宝宝吸收，对宝宝的大脑和心脏有伤害！6.不要喝太浓的咖啡，否则会让人不耐烦，理解力差。7.喝咖啡最好加奶油，缓解对胃的刺激。但我们应该控制糖的摄入量，以避免肥胖。虽然香醇的咖啡很吸引人，但它对我们的健康有很多坏处！但是，如果你真的无法抗拒咖啡的魔力，最重要的是不要过量。