十天前三天小腿软组织挫伤去医院说有淤血发炎。开了两天活血化瘀的药，可以回去了。

这个问题全是手写的。如果你觉得我的回答对你有帮助，请采纳我的回答。谢谢大家的打赏~ ~ ~ ~

软组织是指皮肤和皮下组织、肌肉和肌腱组织、韧带、血管和神经。我们来谈谈如何治疗这些组织损伤。

先说血管和神经的损伤。血管损伤分为出血和暗出血两种。对于光明出血的伤情，我们能做的就是想办法止血，减少血液流出，保护生命，尽快送医院治疗。躯干大出血很少能救，尽量减少搬动。填补出血处，尽快送医院。肢体的出血可以通过压迫止血，要注意压迫的位置。对于动脉出血，单根骨头(手指、上臂、大腿骨等。)应尽量选在靠近出血处，靠近心脏的地方。双骨(前臂、小腿骨等)的位置。)不适合止血，也停不下来。静脉出血应该通过按压伤口的远侧来止血(很多人按压近侧会使出血更多)。总之，所有出血都要送医院治疗。暗出血有三种。一种是中空器官出血，出血量大，风险高，随时有生命危险。要尽量减少运动，尽快送医院。二是大出血，短时间内组织逐渐膨出。这是主要的动静脉损伤，要压迫止血，然后送医院。方法类似于亮出血。第三种是小动脉或小静脉出血，表现为局部肿胀疼痛。皮肤下的暗青色。几天后，皮下会出现广泛的暗红色瘀斑，最后会变黄消失。这种伤可以自己治疗。方法就是四个字:刹车冷敷。制动意味着尽可能地固定关节，以减少疼痛和继续出血。冷敷(或冰敷)可以降低局部组织的温度，促进血管收缩，减少血液供应(有助于减少出血)。冷敷也可以减轻组织水肿。

神经损伤可分为挤压、撕裂、横断等。急性挤压(神经纤维连续精细结构)恢复最快，效果更好。切断的神经缝合后可以部分恢复。撕裂的纤维段不在同一平面，修补缝合时会有缺陷，效果最差。

韧带损伤，根据损伤的程度和部位，处理不当，会有一些残疾。比如膝关节所有韧带在受伤后行走时都不稳定，会出现跛行、关节积液、肿胀疼痛等症状。腕关节韧带损伤会导致下尺桡关节松弛，常出现半脱位。手腕会有肿胀和疼痛，无法支撑和旋转。踝关节韧带损伤还会导致踝关节松弛，行走时关节肿胀疼痛，等等。对于这个大关节的韧带损伤，最好的方法是固定和手术缝合。制动可以阻止未受损的韧带受损，固定六到八周可以使受伤的韧带完全结疤。手术缝合是针对完全断裂的韧带，新鲜的对位缝合可以最大限度减少疤痕，愈合后的强度接近没有受伤时的水平(可惜皮肤要结疤)。韧带损伤缝合后也要固定六到八周。

最后说说肌肉肌腱损伤的治疗。肌腱的损伤是断裂或断离。这种情况会让原本可以做的动作变得不可能(功能障碍)。这就需要手术缝合、固定等治疗。和韧带断裂的治疗是一样的。肌肉损伤包括急性(挤压、撕裂和截肢等。)和慢性(疲劳损伤)。

急性损伤:撕裂、截肢的损伤需要手术缝合固定。挤压、撕裂等损伤可以制动、冷敷。原理和上面提到的出血的处理是一样的。

慢性损伤:(无血)疲劳损伤是一种肌肉组织长期拉伸或收缩的损伤。肌肉纤维在长时间被牵拉后处于疲劳状态。一旦体位改变，有收缩指令，神经终板附近的肌纤维和远离终板的纤维形成不同步收缩，就会形成肌纤维痉挛，即所谓的扭伤。比如长时间仰卧，突然起身会扭伤腰。如果长时间低头，突然转头会扭伤一侧脖子。白天多跑步，晚上小腿抽筋等等。遇到这种伤，也要刹(颈腰扭伤，平躺在床上。穿紧身胸衣等。)并同时进行冷敷。

简而言之，受伤后的自我治疗就是冷敷和制动。

首先冷敷。冷敷需要多长时间？答案是持续冷敷，直到疼痛和肿胀消失。

医生经常在冷敷24小时后告诉伤者做热敷。受伤的人回家这么做了，两天后回到诊所，肿的像面团，更严重的血性水泡惨不忍睹。我不能不说这样的医生是失败的。因为课本上写的很清楚，组织损伤后一周到十天是水肿的高峰期。24小时后让它热起来不是很有帮助吗？

第二个刹车。就是尽量不要移动受伤的部位。有效的方法是用材料或仪器固定。固定多久？答案因人而异，三到九周。如果你年轻，时间可以短一些，如果你老了，时间会长一些。原因是年龄小，体内生长激素旺盛，组织代谢快，恢复快。年龄大了，腺体萎缩，体内生长激素分泌少，组织代谢慢，愈合慢。

一般来说，皮肤的愈合时间是一到三周，肌肉的恢复是三到九周，骨骼的恢复是三到九个月。个人或特殊部位会更长。俗话说，伤筋动骨。很好的总结了老一辈。成长需要一个过程。很多没有耐心的人不想要这个过程，但是他们可以。身体组织的答案是——不长。目前还没有灵丹妙药可以缩短这个过程。这也是很多急躁的人治愈后多少有些残疾的原因。

可能有人会说，不是说年轻人荷尔蒙分泌旺盛，恢复快吗。为什么不服用生长激素促进愈合？答案是——不会，有几个问题需要解释。第一，对于年轻人来说，康复是在成长的同时进行的，激素分泌量是自我调节的。如果人为增加浓度，会产生负调节，抑制腺体分泌。当人为停药(用不起或无药)时，腺体分泌不如以前，影响身体在生长有效时间内的生长发育。第二，老年人不宜使用生长激素。生长激素刺激所有组织，不仅是受伤生长的地方，还有其他地方。老年人的骨骼生长线封闭了几十年，无处生长，所以才会出现巨人，巨手巨脚(正常情况下，你没发现老年人的脸比年轻时大了吗？)。不仅如此，萎缩的腺体分泌更少，但人工增加后会停止分泌。受伤后，新伤愈合更慢。荷尔蒙还有一系列其他副作用。所以弊大于利，不划算。

还有人说中医可以促进愈合。呵呵，说实话，这只是个传说。目前还没有明显缩短损伤愈合过程的中药方剂。伤口的愈合是一个个体化的过程。因人而异，因伤而异。换句话说，就算有这么一种中药，它里面起作用的成分一定和生长激素是一样的(如果不一样，怎么可能有一样的效果)？说完了生长激素的副作用，你还敢冒险吗？

还有人说按摩、推拿、理疗可以促进损伤愈合。呵呵，这又是一个传说。按摩和推拿只是手法不同，都是对组织的挤压刺激。受伤组织有水肿(水肿在所难免，程度可轻可重)。挤压后水肿程度会加重，范围会扩大。刚开始按摩，会有疼痛感。按摩几分钟后，按摩部位的疼痛会减轻(代价是水挤入周围健康组织)，受伤者会感到放松。按摩后一个小时左右，疼痛又会出现，而且比按摩前更痛，疼痛范围比按摩前扩大。就像洼地里的一滩水(伤，痛)，被扫把(按摩)扫走了。停止扫动(按摩结束)，扫动的水(疼痛)回到凹陷处，水周围原本干燥的地面湿润了(疼痛范围扩大)。这是我关于按摩效果的理论。

理疗有效吗？答案是肿痛期是相反的效果。所谓理疗，无论是红外线、短波、微波等。，正在烘烤和加热。我们知道，当温度升高时，人体组织的新陈代谢会加快。流通不好的时候，新的进不去，旧的出不去。这种新陈代谢加快只会加重组织损伤。所以水肿和疼痛会加重。

受伤了不吃药吗？答案是肯定的——不需要吃药。

我说一个很简单的道理:几乎所有人都承认一个现象——养孩子不容易。中文里还有一句话，治病疗伤。这两句中有一个动词“养”。我想你也明白这个道理。抚养孩子并给他们食物。处理好伤势？自然是吃而不是吃药。