玉米蘑菇排骨汤——增强免疫力、降血脂

玉米蘑菇排骨汤是一种非常健康的养生汤。我们可以吃这种食物来促进健康，这对我们的健康有好处。平时要多吃玉米、香菇排骨汤之类的食物，可以增强体质。让我们来看看这种食物是怎么吃的。

玉米蘑菇排骨汤的材料

香菇，玉米，排骨，姜，油，酱油，盐，醋。

玉米蘑菇排骨汤的做法

首先，我们需要将干香菇用30℃左右的温水浸泡30分钟，然后洗净，挤出水分备用。然后，我们选择把排骨剁成块，在开水锅里快速飞水，撇去浮沫。拿出来备用，然后我们把准备好的排骨放在炒锅里用油炸一下，加点盐和酱油调味。然后我们可以把甜玉米去皮，切丝，切成小块。生姜切片。然后选择将香菇、排骨、玉米倒入高压锅，加入适量的水，加入姜片、少许盐和几滴醋。煮一个小时就可以开始吃了。

玉米蘑菇排骨汤的食用功效

吃玉米蘑菇排骨汤对我们的健康有好处。每个人都可以通过吃这种食物来滋补，这对我们的健康很有帮助。首先，我们可以通过吃玉米蘑菇排骨汤来增强免疫力。同时也可以吃玉米香菇排骨汤，保护血管健康。蘑菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质。可降低血压、胆固醇、血脂，预防动脉硬化、肝硬化等疾病。平时要坚持吃点玉米香菇排骨汤，是不能错过的好选择。

吃玉米蘑菇排骨汤对我们的健康有帮助。平时大家都喜欢吃玉米蘑菇排骨汤之类的食物。我们可以通过吃一些玉米和蘑菇排骨汤来滋养它，这可以很好地降低血压，帮助我们增强免疫力。它可以帮助我们增进健康。