夏天吃羊肉有什么好处？

1，暖胃生津

夏季气候炎热，人们经常吃冷饮、吹空调，容易导致脾胃受寒。另外，夏天人体大量出汗，使体液流失，容易耗气伤津。夏天吃羊肉有暖胃生津的作用。？

2、温阳散寒？

《黄帝内经》说，“春夏养阳，秋冬养阴”。虚寒体质的人，夏天要多吃温热的食物。羊肉味甘，性温。夏天适量吃羊肉，可以暖身祛寒。？

3、增强体质？

羊肉有补中益气的功效，能助元阳，补精血，益劳损。夏季适量吃羊肉，对提高人的体质和抗病能力非常有益。？

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夏季是人体消耗最多的时候，尤其是大暑，因为大暑是一年中气温最高、阳气最高的季节，是人体新陈代谢最旺盛的季节，也是一年中营养最丰富的季节，所以夏季也要进补。据调查，三伏天吃羊肉，是以食为治的创举，是为了加热身体，发汗解毒，驱除冬春之毒湿气。

吃羊肉烧酒也源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治，以毒攻毒”。三伏天人体内有积热。这个时候吃羊肉，喝烧酒。吃完后全身会滴水，驱散五脏中的积热，释放体内毒素。所以有“夏天吃扶阳，健康壮阳”和“扶阳一碗汤，不用处方”的经验。

参考来源？凤凰网-夏天，大热天吃羊肉有这么多好处！