冬瓜蛤蜊汤——美容保健除水肿

冬瓜是很好的利尿食物。它含有大量的水分，对降血压、利尿起到很好的保健作用。冬瓜的吃法很多，比如用蛤蜊煮汤，是去水肿美容护理的好选择。让我们来看看这个养生食谱。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、糖类、维生素和矿物质、钙、铁、锌、磷、碘和硒。

适合人群:

一般人群都可以吃。

禁忌人群:

脾胃虚寒

冬瓜蛤蜊汤所需材料

蛤蜊250克，冬瓜50克，盐5克，料酒5毫升，香油少许，姜片10克。

甜瓜蛤蜊汤的制作方法

1，把文蛤放在盐水里泡一天，让它把泥沙全吐出来，到时候味道就好了。

2.然后取出，放入清水中，清洗干净，然后沥干。

3、冬瓜去皮洗净，切块待用。

4.将姜、蛤蜊放入锅中，加入适量清水，大火煮开。

5.烧开后把冬瓜放进去，然后加盐和味精。煮开了就可以吃了。

甜瓜蛤蜊汤的功效与作用

冬瓜蛤蜊汤对人体有很大的好处，而且不油腻。可以去水肿，美容，排毒等等。冬瓜在夏天很受欢迎，很多人喜欢用它做汤料，因为它可以清热解毒，加快体内新陈代谢，把体内的毒素全部排出体外，利尿性很强，夏天吃再合适不过了。而且还具有减肥的功效，受到大家的追捧。蛤蜊能打开人的食欲，缓解食欲不振。而且还能滋润五脏，效果不容忽视。不要错过这道汤。

这种瓜蛤汤可以经常吃，适合高血压人群。在增进食欲、清热解毒方面有很好的保健作用，还能滋润五脏。适合夏季食用。你不妨试试这个养生偏方，降压利尿效果不错。