一种适用于秋冬季节的保健茶

适合秋冬季节饮用的保健茶。相信大家对茶并不陌生。我们经常用来招待客人的饮料是茶，非常适合在秋冬季节喝保健茶，对身体有好处。接下来我就带大家了解一下适合秋冬的养生茶的相关内容。

适合秋冬的养生茶1此时最适合喝乌龙茶等绿茶。绿茶在性质和口感上介于红色和绿色之间，不冷不热，既能消除余热，又能恢复津液。而且兼有红绿茶的优点，既有绿茶的色香，又有绿茶的清爽感，又没有绿茶的苦涩。秋天喝绿茶可以退热、祛燥、生津、开窍。

推荐:

1，荷叶甘草茶

材料:鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。

做法:先将荷叶洗净切碎，水烧开，再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，加适量糖即可饮用。

2.菊花茶

材料:干菊花10g，结构柄5g，蜂蜜适量。

做法:加水煎煮，然后饮用。

适合秋冬的保健茶2冬天的保健茶

桂圆枣茶:用大枣、甘草、小麦一起配甘麦枣汤，可以养血安神，疏肝解郁。

生姜黄芪大枣茶:红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

决明子茶:此茶清凉润喉，口感恰到好处。具有清热平肝、润肠通便、明目益眼的作用。

益母草红糖茶:具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。

季春保健茶

1，泡玫瑰花茶

玫瑰花不仅含有丰富的维生素，而且性温，因此具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等作用。此外，它们对肝胃也有调理作用，还能消除疲劳，提高身体素质，所以更适合春季饮用。

玫瑰花茶冲泡方法:取6-10片干玫瑰花，放入茶杯中，然后倒入热水中，即可饮用。也可以根据需要加入两颗红枣，可以增加一点甜味，滋补气血。

2.浸泡茉莉花茶

茉莉花茶其实不难看出，茉莉花茶的香味是各种凉茶中最醇厚的。可以说春天喝茉莉花茶品质最佳，有“祛寒邪，助抑郁”的功效。

春天喝茉莉花茶，不仅能平复心情，振奋精神，还能暖胃健脾，对胃痛有一定的调理作用。

3.泡菊花茶

菊花有养肝平肝、清肝明目的功效。

平时泡菊花茶的时候，可以和枸杞一起服用，可以增强滋阴的力量。但需要注意的是，菊花性寒，手脚冰凉、脾虚泄泻的人不适合饮用。

4.浸泡金银花茶

金银花茶味甘寒，有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效。

在春天，很容易感到感冒。金银花茶可以缓解春季常见的上呼吸道感染、流感等疾病。

去火养生的1和乌梅汤有哪些？

10g乌梅、5g山楂、少量陈皮、桂花，加水2升水，煮沸，加入适量冰糖调味，放凉后饮用。桂花能止咳化痰，养生润肺；山楂、陈皮可以健脾消食。具有生津止渴、祛暑养阴的功效，可预防肠道传染病。

2.生麦饮品

党参、麦冬各30g，五味子20g，加水煮沸，再用适量冰糖调味。党参味甘性温，能大大补肺气；麦冬可止汗润肺清心；五味子味酸温，能敛肺生津。生脉饮是清补元气的好饮品。

3、毛根银花茶

金银花15g，白茅根25g，加水1升，煮沸，加适量冰糖调味。金银花能清热解毒，利咽。可用于治疗病毒性皮肤、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

4、西瓜崔屹饮料

10g西瓜皮，10g荷叶，1g冬瓜皮，加入1g水，煮沸，然后用适量冰糖调味。西瓜皮性凉味甘，泻火除烦，生津止渴，解暑效果好。

去火治疗方

1，山药糯米粥

配料:山药、荸荠、大枣、糯米。

做法:将山药去皮，洗净切块备用，将鲜菱角洗净，去皮，切成丁，然后将糯米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干，最后将大枣洗净备用。将锅放入冷水中，加入上述材料，先用武火煮沸，再用小火煨约1小时后饮用。喝的时候可以加点糖调味。

适用人群:“春燥”人群。但是糖尿病人喝酒的时候不要放糖。

2.百合炖芦笋

材料:百合100克，鲜芦笋50克。

做法:百合掰成花瓣，撕掉内膜，用盐水浸泡，清水洗净备用，芦笋洗净切段备用。炒锅洗净，加入适量水和百合，煮至七成熟。加入切成段的芦笋，煮熟后饮用。一天一次。

适用人群:因“春燥”而流鼻血、口干的人。

3.丝瓜肉片汤

材料:瘦肉片50克，鲜丝瓜25克，盐、味精、高汤少许。

做法:瘦肉洗净切成薄片备用，丝瓜去皮切成薄片备用。炒锅洗净，加少许高汤烧开，放入瘦肉片，烧开后撇去浮沫，再放入丝瓜和盐煮一会儿，即可饮用。

适用人群:因“春燥”而出现干咳等症状的人群。

4、玉米红薯粥

材料:玉米粉50克，红薯500克，金丝小枣20个。

做法:红薯洗净，去皮，切成小块，和红枣一起放入锅中。当红薯七八成熟时，在玉米粉中加入少许冷水使其成糊状，倒入锅中，小火煮。烹饪前用小火煮十分钟。注意中间不断搅拌，避免见底。

适用人群:因“春燥”便秘的人食用。