脾虚的原因是什么？

脾虚原因:

1.饮食因素:饮食不规律会影响脾脏，导致脾虚。同时，吃寒凉之物会损伤脾阳，使中焦之阳的温补功能减弱，从而导致阳虚。

2.生活方式:经常过度劳累使自己劳累过度，疲惫不堪，会继续消耗体内的气血，进一步导致脾虚。

3.精神因素:长期思考和抑郁会影响食欲。脾脏不能得到足够的水谷微妙的维护，从而导致脾虚。

4.生理原因:

(1)先天因素:部分患者会出现先天虚弱或肾虚。

(2)年龄:随着年龄的增长，体质会不断下降，导致气血不足，脾虚。

5.病因:脾气虚进一步发展或久泻痢疾，会使脾气不断受损，清阳消退，出现脾虚。也可能是久病之后，邪气一直在损耗正气，导致正气虚弱，从而使全身虚弱，所以脾虚。

6.其他原因:孕妇分娩过多或产后未能调整护理，导致清阳下陷，容易引起脾虚气滞。

脾虚注意事项:

1.作息规律，多注意休息。饮食健康，避免暴饮暴食等现象。

2.特别注意腹部保暖。

3.加强营养，避免吃太多生冷食物。多做运动增强体质。

4.保持积极乐观的心情，避免过度担忧。