腰椎不好，久坐腰部不舒服，喝什么茶可以通经活络？

丝瓜藤对疏通经络有很好的作用。腰椎有问题的人越来越多。腰椎间盘突出是生活中的常见病，发病率越来越高，也有年轻化的趋势。退休的中老年人和还在上学的青少年都是腰突的目标。首先，容易导致腰椎间盘突出的一个主要因素就是不正确的腰部姿势。在日常生活和工作中，当腰部处于屈曲位时，如果突然旋转，髓核容易突出，该位置的椎间隙压力也较大，容易导致髓核向后突出。

丝瓜和白酒，材料:丝瓜藤50克，白酒200毫升，苦瓜籽30克，牛膝20克，香菜根20克。制备方法如下:洗净、晾干、切碎，加入200毫升高度白酒，放入碗中煮沸5分钟，装袋，敷于腰腿关节疼痛处2小时，用外塑料薄膜固定，用热毛巾裹紧。功效。活血化瘀、疏通经络、散寒止痛适用于腰椎间盘突出症患者。

疏通经络，丝瓜藤在腰椎的过程中可以起到很好的辅助作用。此外，中药外敷治疗腰椎间盘突出症也受到大多数患者的欢迎。伤寒的骨科论文中多次提到。使用多种镇痛植物成分，如白芷、牛膝、透骨草和独活。深入患处，消炎止痛。反应2-3个周期后，患者基本痊愈。此外，对颈肩腰腿痛等骨病也有明显疗效。

人参糯米粥，原料:人参10g，山药50g，糯米50g，红糖适量。先将人参切成薄片，用糯米和山药煮粥，加红糖，每日一次，温度适中。作用:粥具有补益元气、抗疲劳、强心等多种作用。该营养粥具有补气养血的功效，有助于抗疲劳、强心强身，适用于各种腰突患者。长期保持良好的生活习惯，等腰突症状不能稍有改善，再停留和延续以前错误的姿势习惯，很容易导致腰突复发。