第一周七天价值三千元的剖腹产食谱。

基督教公谊会对星期日的称呼

注:耗尽后。

早餐(8点):①香油瘦肉。

功效:补益气血，排出恶露，增强抵抗力。

②黄瓜小米粥

功效:健脾和胃，益气补血。

加餐(10):胡萝卜红米汤。

午餐(12点):①四神瘦肉粥。

功效:防止伤口发炎，帮助产后身体恢复，促进新陈代谢。

②蔬菜汤和米汤

额外食物(15):黑芝麻核桃酱

功效:补益肝肾，乌发养颜，健脑益智。

晚餐(18点):①小米粥配鸡肉。

功效:温中健脾，益气养血，促进乳汁分泌。

②五仁瘦肉汤

小吃(22点):松仁燕麦

第二天

早餐(8点):①生化水(遵医嘱)

②芝麻油瘦肉

③黄瓜小米粥

④蒸鸡蛋

加餐(10):煮苹果。

午餐(12点):①山药木耳排骨汤。

②健康罗汉斋③有机红米

额外食物(15):黑芝麻核桃酱

晚餐(18: 00): ①虫草花猪心汤。

②芝麻油有机白菜③有机玉米大米。

小吃(22点):椰汁燕窝

第三天

早餐(8点):①生化水(遵医嘱)

②香油瘦肉③红豆糯米粥。

④蒸金瓜

加餐(10):炖木瓜。

午餐(12点):①鱼胶瘦肉汤。

②荷塘月色③有机玉米大米

额外食物(15):捣碎鸡蛋

晚餐(18) ①扇贝鲜鱼汤

②芝麻油有机菠菜③有机五谷米

小吃(22点):甘阳汤

第四天

早餐(8点):①生化水(遵医嘱)

②香油瘦肉③鸡肉小米粥

④清蒸紫薯

加餐(10):水煮雪梨。

午餐(12): ①养生乌鸡汤。

②健康罗汉斋③有机红米

加餐(15点):奶油西米。

晚餐(18点):①胡萝卜玉米排骨汤②香油有机娃娃菜。

③有机五谷米

小吃(22点):松仁麦片汤

第五天

早餐(8点):①生化水(遵医嘱)

②香油瘦肉③申思瘦肉粥

④蒸玉米

加餐(10):煮苹果。

午餐(12点):①山药木耳排骨汤。

②三丝炒杏鲍菇③有机五谷米。

加餐(15):椰子芋泥

晚餐(18点):①鲜鱼草汤。

②芝麻油有机西兰花③有机薏米

小吃(22点):椰汁燕窝

第六天

早餐(8点):①生化水(遵医嘱)

②香油瘦肉③八宝粥④清蒸紫薯。

加餐(10):炖木瓜。

午餐(12点):①鱼胶瘦肉汤。

②芹菜腰果炒鸡丁③有机薏米饭。

加餐(15):牛奶麦片

晚餐(18点):①大枣齐排骨汤。

②芝麻油有机丝瓜③有机玉米米饭。

小吃(22点):红豆美容汤

第七天

早餐(8点):①生化水(遵医嘱)

②香油瘦肉③桂圆莲子粥

④煮土鸡蛋

加餐(10):三色水果锅

午餐(12): ①养生乌鸡汤。

②素食油炸小吃黄③有机玉米米饭

额外食物(15):黑芝麻核桃酱

晚餐(18: 00): ①虫草花猪心汤。

②芝麻油有机白菜苔

③有机红米

小吃(22点):牛奶花生糊