一般来说，营养保健品多长时间有效果？到底有没有用？

首先要树立正确的观念。服用膳食补充剂的目的不是为了治疗疾病，而是为了治疗疾病，我们需要遵医嘱。服用这个前后的感受因人而异；如果你的身体处于极度缺乏营养的状态，你会在7天内感受到影响，比如益生菌、复合维生素B(脱发、皮肤光泽、抽烟喝酒)等等。如果你的营养状况良好，一般需要1-3个月才能感觉到明显的变化，才能维持平衡，追求更好的身体状态。你可以接受我的建议，有不明白的地方可以继续提问。