有什么适合糖尿病人的食谱吗？

糖尿病人早餐可吃豆浆500克或牛奶250克，馒头50克，蔬菜100克，水煮蛋1个。1.早餐1。主食:高纤维主食如高纤维馒头或糕点。2.副食:水煮蛋或荷包蛋1个。②选择淡豆浆、牛奶或小米粥中的一种。什锦蔬菜？二、午餐1、主食:高纤米饭、高纤馒头、高纤面条或其他高纤主食2、副食:①瘦肉、鱼肉、鸡鸭可根据情况选择。②炒菜、凉菜、豆制品等。三、晚餐1、主食:1高纤主食如高纤馒头、高纤米饭。喜欢喝粥的可以根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红豆粥。2.副食:①蔬菜、豆制品等。②鸡鸭鱼肉可以根据个人喜好选择。第四，晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，300 ml左右。