意念拳是家传拳术吗？医疗保健？哪个学习进度比形意拳快？太极进度太慢了。

大哥练的是自由意志拳，不是讲究形神新奇的自由意志拳。所以常写成形神兼备的练内家拳，因为涉及运气。否则，年轻时容易气胸，老了就没事了，却极难处理。不要因为心情好就半年不学练这个拳击三体桩。你必须有耐心。此拳我练了一年，极具攻击性，千变万化。据说一个动作可以做拳击三体桩。拍起来似乎很简单