佛法易筋经概述

《达摩易筋经》据说是中国禅宗始祖菩提达摩的养生功法。练习的时候一定要在人少的安静的地方努力，才能得到好的效果。只有掌握了这个练习的特点和方法，才能入门。

少林寺的武术有很多名称，《达摩易筋经》也是最早的武术之一，所以一直很受民间欢迎。这种武术有一个特点，可以疏通所有经络脏腑，见效快，见效快。

一个人难得有几十年的锻炼时间，所以他得在一两个技术上下功夫，才能掌握，才能锻炼出真功夫。

达摩易筋经确实是我们国家很好的健身方法。这部作品有效地结合了神、身、气，即人的精神、身体和气息。经过循序渐进、持之以恒的认真锻炼，使五脏、十二经脉、八奇经、全身经络得到充分调理，从而达到保健、防治、抗早衰、延年益寿的目的。