疯狂脱发，白发？可能是肾虚血虚吧！中医教你补肾护发。

楼忠良博士(楼忠良中医系统院长)我的一个女性朋友最近准备创业。正当她如日中天的时候，发现自己的白发明显增多，脱发严重，吓坏了她。她赶紧找楼医生咨询，才知道长期的压力和饮食不正常导致肾虚血虚。临床上女性比男性更容易血虚，而肾虚男女比例差不多。这是因为女性先天造血生理弱于男性，而肾虚多是作息不良所致。除了脱发白发，肾虚血虚还有什么症状？如果已经出现症状该如何调理？让楼医生告诉你。肾虚症状:肚脐下部较肚脐上部柔软，记忆力差，注意力不集中，精力不足，学习或工作效率低下，情绪障碍(易怒、易激惹、焦虑、抑郁)，性功能和* * *，不孕，月经不调，脱发，头发早白等。多吃枸杞、黑豆、黑木耳、海带、海带、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物和海鲜可以补肾。闲暇时去排毒(下午5点到7点)。禁欲。饮食清淡，少盐。注意保暖。多晒晒太阳。预防尿路感染和妇科感染。作者简介:楼忠良博士，南京中医药大学医学博士，台湾省中医预防保健协会创会主委，楼忠良中医预防保健网创始人，现为楼忠良中医系统会长。建设脸书中粮中医预防保健网