大米脱糖的正确方法

大米含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，富含B族维生素。大米入脾、胃、肺经，有补中、滋阴润肺、健脾和胃、解烦渴之功。古代养生专家也提倡“晨食粥”生津。因此，肺阴虚引起的咳嗽、便秘患者，可以早晚用大米煮粥。